بطاقة شعار: اميال

ماراثون تقليديا 26.2 ميل.بالنسبة للبعض ، يمثل الماراثون أفضل تحدٍ للجري.لكن بالنسبة للآخرين ، أي الأفراد الذين يديرون العديد من الماراثون ، فإنهم ببساطة لم يعودوا يمثلون تحديًا.بالنسبة لهؤلاء الناس ، قد يكون تشغيل ماراثون Ultra الجواب...

يتم ذكر آلام الجري والظهر في نفس الجملة بشكل منتظم تمامًا مما يجب أن يكونوا.يعد الجري نشاطًا رائعًا للإقامة في الشكل ، وبالنسبة لمعظم يوفر إلى الأبد من التمتع والتحديات والغرض.بالنسبة للآخرين ، إنه النشاط قصير العمر أو ربما روتين توقف بسبب الإصابة...

ربما يكون التشغيل هو التمرين الأكثر شيوعًا والوظيفي الذي يمكن لأي شخص القيام به في أي وقت وفي أي مكان.تشير الإحصاءات إلى أن المزيد من الأشخاص يركضون أو يديرون أكثر من الأفراد الذين يذهبون إلى الدورات الهوائية أو يزورون صالة الألعاب الرياضية...