بطاقة شعار: نتائج

إذا كنت ترغب في الركض تمامًا مثل Gazelle ، فكل ما عليك هو حقًا أسد كبير كبير لمطاردةك لاحقًا.إذا كنت ترغب في حافز مثل هذا ، فابدأ في خط النهاية الأمامية لسباق المدينة الكبير من عشرات الألف.تنفجر البندقية ويتم تشغيل كل غزال في خط الرائد بسبب حياتهم لأن القطيع يطاردهم...

يمكن أن يسبب الكالس على الكعب أو إصبع القدم الكبير الكثير من الألم للعداء.يمكن أن تتطور إلى نفطة أكثر إيلامًا تحتها وستقتصر على أداء العداء أو مجرد تقليل التمتع بالتشغيل.يرغب العديد من المتسابقين في الحصول على شفرة حلاقة لأنسجة الكالس وتقليصها قبل أن يكون الجلد خامًا...

خطط تدريب الماراثون هي ببساطة الأدوات المختلفة التي استخدمها المتسابقون من أجل تحقيق أهدافهم.إذا كان هدفنا هو إنهاء سباق الماراثون الأولي ، فإننا نختار خطة محافظة ومريحة ستصلنا إلى خط البداية الذي هو لائق وعلى الخط النهائي الذي يفتقر إلى أي إصابة...