بطاقة شعار: إصابة
المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ إصابة
سلبيات عقاقير تحسين الأداء في الرياضة
تم النشر في يونيه 7, 2024 بواسطة
Cecil Rivas
هناك العديد من السلبيات المتعلقة بأدوية تعزيز الأداء في الرياضة.الأدوية التي تعزز الأداء هي ببساطة لا تختفي - في الواقع يبدو أنها أصبحت أكثر شعبية في نهاية المطاف لأنها لديها أكثر تقدمًا.لأي شخص لديه نية في الرياضة ، ستظل المخدرات وسيلة للحصول على المناقشة والضيق...
أفضل طريقة لتطوير خطة تمرين المشاية
تم النشر في يناير 26, 2024 بواسطة
Cecil Rivas
المطحنة هي استثمار ممتاز لجعله مع ذلك ، فأنت تريد أن تكون متأكدًا من أن لديك خطة لياقة المطحنة الصحيحة لك.تم تصنيع المطاحن المبكرة بالكامل تقريبًا من الخشب ، بينما تمنحك آلات اليوم مجموعة واسعة من الميزات التي تحتلها ، دعنا نتذكر أن المشي أو الركض على جهاز المشي لا يزال وسيلة فعالة للتمرين...
تطابق حذاء الجري الخاص بك مع نوع قدمك
تم النشر في اكتوبر 5, 2023 بواسطة
Cecil Rivas
يمكن أن يساعدك اختيار الأحذية الجارية التي تم تصميمها لنوع معين من القدمين على تجنب بعض الإصابات الشائعة في الجري.بالإضافة إلى ذلك ، قد يجعل الركض أكثر متعة ويمكنك من الحصول على المزيد من الأميال من حذائك.يعرف مصنعو الأحذية أنه ، تشريحيًا ، عادةً ما تنتمي القدمين بين ثلاث فئات...
أحذية الجري - ما الذي تبحث عنه
تم النشر في يوليو 9, 2023 بواسطة
Cecil Rivas
الجري هو حقا نوع شائع جدا من التمارين.يتطلب التشغيل القليل من المعدات أيضًا ، ويمكن تنفيذها فعليًا في أي مكان.يستفيد المتسابقون من مزيج من النشاط القلبي والأوعية الدموية.تعد أحذية الركض على وجه التحديد جهازًا مهمًا للعدائين...
الاستفادة من أساسيات كمال الأجسام لتحقيق النجاح
تم النشر في اكتوبر 2, 2022 بواسطة
Cecil Rivas
كمال الأجسام هي رياضة تطوير ألياف العضلات من خلال مزيج من تدريب الأثقال ، وزيادة تناول السعرات الحرارية ، والراحة.يعرض لاعبو كمال الأجسام التنافسية فيزياءهم إلى لجنة من القضاة ، الذين يعينون نقاطًا.لا ينبغي الخلط بين هذه الرياضة مع منافسة الرجل القوي أو رفع الأثقال ، حيث ينصب التركيز على القوة البدنية الفعلية ، أو مع رفع الأثقال الأولمبية ، حيث ينقسم التركيز بالتساوي بين القوة والتقنية...