بطاقة شعار: إصابات

يمكن أن يساعدك اختيار الأحذية الجارية التي تم تصميمها لنوع معين من القدمين على تجنب بعض الإصابات الشائعة في الجري.بالإضافة إلى ذلك ، قد يجعل الركض أكثر متعة ويمكنك من الحصول على المزيد من الأميال من حذائك.يعرف مصنعو الأحذية أنه ، تشريحيًا ، عادةً ما تنتمي القدمين بين ثلاث فئات...

في عصر الأحذية باهظة الثمن والزجاج المكسور في الشوارع ، يعد الجري حافي القدمين مشهدًا نادرًا حقًا.لكن المزيد من المدربين والمدربين يتبنون التدريب حافي القدمين بسبب المتسابقين والرياضيين الترفيهيين اليوم ، والمرضى والتعب من الأحذية باهظة الثمن وإصابات الأطراف السفلية ، يلتقطون هذا الاتجاه الجديد...

يعد Trigger Point Therapy (العنوان الهائل للتدليك) وسيلة متكررة لتخفيف الألم المزمن المرتبط بالإصابات الرياضية.إنها الأداة الأكثر أهمية في صندوق أدوات أي رياضي ؛ قد تفاجأ عدد الإصابات القديمة المزعجة التي يمكن معالجتها فقط طرق تدليك بسيطة للغاية...