الشهر: سبتمبر 2023
المقالات التي تم إنشاؤها في شهر سبتمبر 2023
الحصول على المتعة من جولات التدريب الطويلة
تم النشر في سبتمبر 28, 2023 بواسطة 
Cecil Rivas
Cecil Rivasعند التدريب على سباقات المسافات الطويلة تمامًا مثل الماراثون ، يمكن أن يكون الشعور بالتعب العقلي ببساطة يتسلل إلى نهجنا ، مما يجعل العمل في العمل يبدو مشابهًا لروتيه أكثر من شيء للتحقق منه.فيما يلي بعض الأفكار لزيادة التمتع أثناء تشغيل التدريب:من الأفضل حقًا البقاء سعيدًا بالركض إلى الوقت بدلاً من الركض إلى المسافة...