فيسبوك تويتر
funwadi.com

بطاقة شعار: وزن

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ وزن

الفوائد الصحية للجري

تم النشر في يناير 25, 2024 بواسطة Cecil Rivas
الجري هو الإدمان.تحدث مع أي شخص يركض أو يركض بانتظام وقد تكتشف أن كل شخص لديه دوافع مختلفة.قام البعض بإعادتك إلى أسفل وزنها ، أو حتى لمساعدتهم على التخلص من الوزن.يركض الآخرون لأنه يجعلهم يشعرون بسعادة وأكثر صحة.يركض بعض الأفراد لأنهم يشعرون أنه تمرين جيد حقًا...

تكييف روتين كمال الأجسام الخاص بك لنوع جسمك

تم النشر في أبريل 20, 2022 بواسطة Cecil Rivas
من الواضح إلى حد ما أنه لا يوجد شخصان كائنان هما هو نفسه بالضبط ، وبالتالي لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن يحتاج الأشخاص المختلفين إلى التدريب بطرق مختلفة ولديهم إجراءات مختلفة من كمال الأجسام.من بين العوامل الأساسية التي يمكن أن تسمح لك بأن تصبح لاعب كمال أجسام ناجح هو فهم جسمك ، لفهم ماهية القيود الخاصة بك والحب كيف سيكون رد فعل جسمك تحت الضغط...

تمارين كمال الأجسام لتحقيق أقصى قدر من اكتساب العضلات

تم النشر في أغسطس 19, 2021 بواسطة Cecil Rivas
تشبه آلات التمرينات العجلات الجانبية على دراجتك الأولى.بينما تتعلم ، فإنها تخدم وظيفة لا تقدر بثمن.أنها توفر الدعم ، والحماية من الإصابة.ولكن عندما تعلمت الوضع والتوازن المثاليين ، يمكن أن تكون العجلات الدقيقة بمثابة سحب...

تغذية كمال الاجسام

تم النشر في يوليو 21, 2021 بواسطة Cecil Rivas
عندما تبدأ تدريب الأوزان لأول مرة ، يختلف وجهة نظرك وفهمها لإجراء كمال الأجسام تمامًا عن تلك التي كانت موجودة لبعض الوقت.غالبًا ما أطلب من إرشادات التدريب وما ينبغي القيام به عند البدء.حسنًا ، أول شيء أقوم به هو قلب السؤال...