اختيار ملحق كمال الأجسام الصحيح

قبل أن تضيع أموالك على كومة من مكملات كمال الأجسام ، تحتاج حقًا إلى معرفة ما تأمل في تحقيقه. لا تغفل عن حقيقة أن التغذية السليمة تشكل أساس أي برنامج بناء العضلات ولا يوجد أي قدر من المكملات مع أحدث وأكبر المنتجات سوف تعوض عن عادات الأكل السيئة. خلاصة القول هي ، يجب استخدام مكملات كمال الأجسام مع الوجبات العادية ، وليس بدلاً من ذلك.

الآن بعد أن خرجنا عن ذلك ، دعنا نستمر في التفكير في المكملات الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة وهذا شيء لا يمكن تحديده إلا من خلال الأهداف المادية والأداء. لا تخطئ في نسخ شركاء التدريب الخاص بك أو تصديق جميع القمامة التي تم تنفيذها في إعلانات المجلات. حدد أولاً ما تريد تحقيقه ثم اختيار المكملات الغذائية التي يمكن أن تسمح لك بالوصول إلى أهدافك.

لمساعدتك في اتخاذ خيار متعلم ، يتم سرد مكملات كمال الأجسام الأكثر شعبية ومفيدة متوفرة اليوم أدناه ، مقسمة على نطاق واسع إلى فئتين متعلقة بالهدف.

مصمم على بناء العضلات؟ لا يمكن تحقيق ذلك دون تفاني ، عمل شاق وتغذية سليمة. وجود أساس قوي في مكانه ، يمكنك مساعدة العملية مع المكملات الغذائية مثل الكرياتين وبروتين مصل اللبن والهرمونات والهرمونات التستوستيرون والأحماض الأمينية.

تحتاج إلى فقدان الدهون؟ لا توجد أي نقطة على الإطلاق في بناء عضلات رائعة إذا كانت مغطاة بطبقات من الدهون. مرة أخرى ، فإن الحيلة التي نجحت في النجاح هي العمل الشاق ولكن يمكنك تعزيز فقدان الدهون باستخدام منتجات من فئات المكملات الغذائية التي تحتوي على شعلات الدهون والمنتجات الخالية من المنشطات والمثبطات الشهية وحاصرات الكربوهيدرات.

تتوفر الكثير من المكملات الغذائية لدعم مساعي كمال الأجسام. وتشمل هذه تعزيز الطاقة والمنتجات التي تهدف إلى تحسين حالة جسمك وعقلك. مع تقدمنا ​​من خلال هذه السلسلة من المقالات ، سننظر في كل منها بدوره.