فيسبوك تويتر
funwadi.com

بطاقة شعار: العمود الفقري

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ العمود الفقري

تطابق حذاء الجري الخاص بك مع نوع قدمك

تم النشر في اكتوبر 5, 2023 بواسطة Cecil Rivas
يمكن أن يساعدك اختيار الأحذية الجارية التي تم تصميمها لنوع معين من القدمين على تجنب بعض الإصابات الشائعة في الجري.بالإضافة إلى ذلك ، قد يجعل الركض أكثر متعة ويمكنك من الحصول على المزيد من الأميال من حذائك.يعرف مصنعو الأحذية أنه ، تشريحيًا ، عادةً ما تنتمي القدمين بين ثلاث فئات...

دليل المبتدئين للركض

تم النشر في سبتمبر 24, 2023 بواسطة Cecil Rivas
إذا كنت لا تهتم في قصف نفس الشوارع ليلة بعد ليلة ، فقد يكون الوقت والطاقة لتجربة شيء مختلف حقًا.فيما يلي بعض النصائح للبدء:يعد تشغيلالجري أكثر صعوبة من سباق الطرق ، وهو شيء من الأشياء الأولية التي يجب عليك فعلها هو فهم الإرشادات الخاصة بالحدث الذي تم اختياره...