بطاقة شعار: رياضة

يعد وجود زوج ممتاز من الأحذية الركض جانبًا أساسيًا لجعل النشاط ممتعًا.يمكن للزوج المناسب من الأحذية الركض أن يمنع الإصابة ويجعل قدمك تشعر بالأمان.اختر الأحذية الخاطئة ، ومع ذلك ، ويمكن أن يحدث عكس ذلك.إذا كنت تفضل طريقة رائعة لتجنب الإصابة ، فأقضي وقتًا للعثور على الحذاء المناسب...

بصفتك قادمًا جديدًا لبناء الأجسام ، لا يوجد سوى عدد قليل من الأساسيات التي ستحتاج إلى معرفتها قبل أن تتوجه إلى أسفل الصالة الرياضية لبدء التدريب للتأكد من أنك تزيد من آثار التدريبات الخاصة بك وتقليل مخاطر الإصابة.أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الكثير من الناس عندما يبدأون في كمال الأجسام هو إهمال إجراء أي بحث ، وبالتالي لا يجدون النتائج التي يحتاجونها ، لذلك إذا كنت تقرأ هذا ، فأنت خطوة إلى الأمام من اللعبة...