بطاقة شعار: ركض

ربما يكون التشغيل هو التمرين الأكثر شيوعًا والوظيفي الذي يمكن لأي شخص القيام به في أي وقت وفي أي مكان.تشير الإحصاءات إلى أن المزيد من الأشخاص يركضون أو يديرون أكثر من الأفراد الذين يذهبون إلى الدورات الهوائية أو يزورون صالة الألعاب الرياضية...