꼬리표: 이벤트
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긴 훈련 실행에서 즐거움 얻기
Cecil Rivas님이 구월 28, 2023에 게시함마라톤과 같은 장거리 경주에 대한 훈련을 할 때, 정신적 피곤함의 느낌은 단순히 우리의 접근 방식에 빠질 수 있으며, 운동을하는 것은 앞으로 확인하는 것보다 집안일과 비슷해 보입니다.다음은 훈련을하는 동안 즐거움을 높이기위한 몇 가지 아이디어입니다.거리로 달리는 대신 시간을 계속 달리는 것이 좋습니다...
울트라 마라톤 훈련 방법에 대한 팁
Cecil Rivas님이 팔월 16, 2023에 게시함마라톤은 전통적으로 26.2 마일입니다.일부의 경우 마라톤은 최고의 달리기 도전을 나타냅니다.그러나 다른 사람들, 즉 여러 마라톤을 운영하는 개인에게는 더 이상 도전하지 않습니다.이 사람들에게는 울트라 마라톤을 달리는 것이 해답 일 수 있습니다.울트라 마라톤은 기본적으로 26.2 마일보다 긴 달리기 이벤트입니다...
가능한 원인에 대한 기술 확인
Cecil Rivas님이 12월 10, 2022에 게시함달리기와 허리 통증은 정확히 같은 문장에서 언급 된 것보다 더 규칙적으로 언급됩니다.달리기는 모양을 유지하기위한 훌륭한 활동이며 대부분의 경우 영원한 즐거움, 도전 및 목적을 제공합니다.다른 사람들에게는 부상으로 인해 짧은 활동 또는 스톱 스타트 루틴 일 것입니다.실행 중이거나 세션을 수행하는 동안 허리 통증이있는 경우 아래의 일반적인 원인을 찾아보십시오...
Fell 러닝 초보자 가이드
Cecil Rivas님이 십월 24, 2022에 게시함밤 이후에 거리에서 정확히 같은 두근 거리는 데 관심이 없다면 실제로 다른 것을 시도하는 데 시간과 에너지가있을 수 있습니다.다음은 시작하기위한 몇 가지 팁입니다.Fall Running은로드 레이싱보다 더 어렵고 처음해야 할 일은 선택한 이벤트의 지침을 이해하는 것입니다.당신을 안전하게 지키기 위해 만들어진이 규칙은 종종 입국 양식에 제공됩니다...
경쟁력 있는 보디빌딩을 시작하기 위한 간단한 팁
Cecil Rivas님이 5월 9, 2022에 게시함보디 빌더로서 당신은 경쟁력있는 보디 빌딩 지역에 들어가서 보디 빌딩 체육관에서, 특히 당신이 연습하는 시간, 돈 및 노력을 고려할 때 몸을 전시해야합니다.경쟁력있는 보디 빌딩 피트니스 대회는 전 세계에서 열리 며 지구상에서 최고의 운동 단체를 전시합니다.각 콘테스트에는 수많은 카테고리와 레벨이 있으므로 여전히 초보자라도 여전히 귀하의 레벨에있는 경쟁을 찾을 수 있습니다...
오른발로 달리기 시작하기
Cecil Rivas님이 2월 6, 2022에 게시함달리기 시작은 쉽고 스트레스가 없으며 즐거워해야합니다.기대와 불가능한 목표로 자신을 무게를 측정하지 않고 자신을 즐기는 시간입니다.실제로, 나는 처음 몇 번의 시도 후에 많은 러너들이 달리기를 유지하지 않는 이유는 그들이 배출 밸브를 만들지 않기 때문에 스트레스가 많은 삶에서 또 다른 스트레스가되기 때문입니다...
마지막 담당자의 보디 빌딩 매직
Cecil Rivas님이 12월 12, 2021에 게시함보디 빌딩 애호가들은 근력 훈련 참가자 외에도 빠르고 눈에 띄는 근육 구축 결과를 원합니다.그들의 주요 목표는 개인적인 목표에 따라 자신의 신체에 독특한 수준의 마른 조직 또는 지방 연소 근육을 추가하는 것입니다.보디 빌더는 가능한 한 많은 근육량을 포함시키고 싶어하지만 피트니스 애호가는 근육량을 유지하거나 크기와 힘을 약간 증가시키기를 원합니다...