꼬리표: 이유

심박수 모니터를 사용하면 달리기의 추측이 필요합니다.심박수 모니터는 느리게 실행할 수있는 권한을 제공 할뿐만 아니라 충분히 실행되지 않을 때도 알려줍니다.주자 - 이제는 "더 빠른 훈련이 더 좋다"는 오래된 믿음을 재평가하고, 훈련 실행이 당신이 즐겼던 것만 큼 빠르지 않으면 서 죄책감을 제거 할 때입니다...

운동 기계는 첫 번째 자전거의 훈련 측 바퀴와 매우 흡사합니다.당신이 배우면서, 그들은 귀중한 기능을 제공합니다.그들은 지원을 공급하고 부상으로부터 보호합니다.그러나 이상적인 위치와 균형을 배웠을 때 정확한 바퀴는 드래그가 될 수 있습니다.그러나 훈련 휠과 달리 운동 기계를 능가했을 때는 알기가 어렵습니다...