꼬리표: 사람들

가젤처럼 달리기를 원한다면, 나중에 당신을 쫓는 큰 큰 사자 일뿐입니다.이와 같은 동기 부여를 원한다면 수십만 명의 주자로 구성된 대도시 경주의 프론트 엔드 라인에서 시작하십시오.총은 사라지고 선행 라인의 모든 가젤은 무리가 그들을 쫓기 때문에 그들의 삶 때문에 달린다.하나의 걸려 넘어지고 가을과 다음과 같은 점은 굴욕적인 머리 위로 똑바로 뛰어 들어 승리하는 수천 달러 상당의 비싼 조깅 신발을 짓밟는 것일 수 있습니다...

마라톤은 전통적으로 26.2 마일입니다.일부의 경우 마라톤은 최고의 달리기 도전을 나타냅니다.그러나 다른 사람들, 즉 여러 마라톤을 운영하는 개인에게는 더 이상 도전하지 않습니다.이 사람들에게는 울트라 마라톤을 달리는 것이 해답 일 수 있습니다.울트라 마라톤은 기본적으로 26.2 마일보다 긴 달리기 이벤트입니다...

모든 것이 당신의 핵심과 함께 시작하여 먼저 실행 프로그램을 향상시키는 방법이 여기에서 시작됩니다.이제 많은 사람들이 핵심이 6 팩 근육 일 뿐이며, 모든 사람들이 실제로 그들에게 그들에게 제안하고 해변을 제안하기를 원한다고 생각합니다.현실에서 멀어 질 수있는 것은 없습니다.핵심은 직장 복부, 외부 비스듬한, 횡단 복부 및 내부 경사로 구성되어 놀랍습니다...

주간 일상으로 진행되는 경로를 추가하는 것에 대해 생각해야 할 7 가지 이유는 다음과 같습니다.1.일상을 분해하십시오.달리기로 향하는 개념이 드래그처럼 느껴질 때마다, 나는 보통 트레일 달리기로 향하고 있습니다.트레일 러닝에는 더 많은 관심이 필요합니다.장애물 (가지, 뿌리, 돌 등)은 경로에 집중해야합니다...