꼬리표: 사람들

장거리 달리는 중심에서 목구멍이 건조되었거나 입 부분 에서이 나쁜 혈액 맛이 몇 번이나 몇 번입니까? 이 예에서 매일 달리는 많은 사람들이 끝납니다.그것은 심지어 몇 번 전에 나에게 일어났습니다.이 모든 것을 끝낼 수있는 경우 더 편리한 것으로 간주되지 않습니까? 행동을 취한 후에 달리기를 즐기기 위해?그렇기 때문에 몇 번의 시도 후 많은 사람들이 달리기를 그만 두었습니다...

마라톤과 같은 장거리 경주에 대한 훈련을 할 때, 정신적 피곤함의 느낌은 단순히 우리의 접근 방식에 빠질 수 있으며, 운동을하는 것은 앞으로 확인하는 것보다 집안일과 비슷해 보입니다.다음은 훈련을하는 동안 즐거움을 높이기위한 몇 가지 아이디어입니다.거리로 달리는 대신 시간을 계속 달리는 것이 좋습니다...

런닝 머신은 그럼에도 불구하고 훌륭한 투자입니다.초기 런닝 머신은 거의 완전히 목재로 만들어졌으며 오늘날의 기계는 이제 여러분이 당신을 점령 할 수있는 다양한 기능을 제공하는 동안, 런닝 머신에서 걷거나 달리는 것은 계속 운동하는 효과적인 방법이라는 것을 기억합시다.런닝 머신 피트니스 계획 개발런닝 머신 피트니스 계획을 개발할 때는 재미있는 요소를 기억하십시오...

웨이트 트레이닝을 처음 시작할 때, 보디 빌딩 절차에 대한 관점과 이해는 한동안 주변에 있었던 것과 완전히 다릅니다.나는 종종 훈련 지침과 시작할 때 무엇을 해야하는지에 대한 요청을받습니다.글쎄, 내가하는 첫 번째 일은 질문을 돌리는 것입니다.대신, 나는 그들이 근육을 만드는 것에 대해 이미 알고있는 것에 대해 묻습니다...