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보디 빌딩 영양

Cecil Rivas님이 십월 21, 2021에 게시함

웨이트 트레이닝을 처음 시작할 때, 보디 빌딩 절차에 대한 관점과 이해는 한동안 주변에 있었던 것과 완전히 다릅니다.

나는 종종 훈련 지침과 시작할 때 무엇을 해야하는지에 대한 요청을받습니다. 글쎄, 내가하는 첫 번째 일은 질문을 돌리는 것입니다. 대신, 나는 그들이 근육을 만드는 것에 대해 이미 알고있는 것에 대해 묻습니다.

첫 번째로 올라가는 것은 분명히 웨이트 트레이닝이며, 두 번째는 가금류와 파스타 등을 먹는 것을 인용합니다.

웨이트 트레이닝은 보디 빌딩의 기본 요소이지만 결코 방정식을 완성하지는 않습니다.

불행한 점은 영양의 중요성에 대한 이해가 더 좋았더라도 결과가 일찍 발생하고 성공률이 더 커질 수 있다는 것입니다.

나 자신이 포함 된 대부분의 사람들은 몇 달 또는 수년간의 훈련 후에 이것을 배우십시오.

당신은 보디 빌딩 성공의 약 70 ~ 80 %에 대해 영양을 차지하는 통계를 알고 있습니다.

글쎄, 이것은 실제로 맞다. 진실은 2와 2가 4 인 것처럼 정확하다는 것입니다.

영양은 당신이 겪는 결과의 종류를 절대적으로 조절합니다. 당신이 넣은 모든 것이 나옵니다.

근육을 만드는 의도로 시작하는 많은 젊은이들이 성공하지 못하는 이유에 대한 문제로 돌아갑니다.

그것은 본질적으로 그들이 성공하기 위해 필요한 것에 대한 확고한 이해가 없다는 사실에 달려 있습니다.

불행히도이 학습 과정에는 시간이 걸리고 일관성이 필요합니다.

근육 건물 과정을 처음 사용하는 경우 위의 두 품목을 염두에두면 엄청나게 도움이 될 수 있습니다.