꼬리표: 자취

장거리 달리는 중심에서 목구멍이 건조되었거나 입 부분 에서이 나쁜 혈액 맛이 몇 번이나 몇 번입니까? 이 예에서 매일 달리는 많은 사람들이 끝납니다.그것은 심지어 몇 번 전에 나에게 일어났습니다.이 모든 것을 끝낼 수있는 경우 더 편리한 것으로 간주되지 않습니까? 행동을 취한 후에 달리기를 즐기기 위해?그렇기 때문에 몇 번의 시도 후 많은 사람들이 달리기를 그만 두었습니다...

많은 헌신적 인 러너들은 겨울이 시작될 때 춥고 축축한 공기와 어둡고 매끄러운 거리를 용감하게 할 것입니다.달리기는 진정으로 겨울철에 살아남는 부분입니다.약간의 비, 눈 또는 진눈깨비가 달리기를 허용하지 않는 사람이라면, 발을 보호하는 방법을 배우고 겨울철에도 살아남을 수 있습니다.합성 양말을 선택하십시오...

주간 일상으로 진행되는 경로를 추가하는 것에 대해 생각해야 할 7 가지 이유는 다음과 같습니다.1.일상을 분해하십시오.달리기로 향하는 개념이 드래그처럼 느껴질 때마다, 나는 보통 트레일 달리기로 향하고 있습니다.트레일 러닝에는 더 많은 관심이 필요합니다.장애물 (가지, 뿌리, 돌 등)은 경로에 집중해야합니다...