꼬리표: 스트레스

마라톤과 같은 장거리 경주에 대한 훈련을 할 때, 정신적 피곤함의 느낌은 단순히 우리의 접근 방식에 빠질 수 있으며, 운동을하는 것은 앞으로 확인하는 것보다 집안일과 비슷해 보입니다.다음은 훈련을하는 동안 즐거움을 높이기위한 몇 가지 아이디어입니다.거리로 달리는 대신 시간을 계속 달리는 것이 좋습니다...

보디 빌딩 보충제 더미에 돈을 낭비하기 전에 실제로 달성하기를 바라는 것이 무엇인지 알아 내야합니다.건전한 영양이 근육 건물 프로그램의 기초를 형성하고 최신 제품과 가장 큰 제품으로 보충되지 않는다는 사실을 잃어 버리지 마십시오.결론은 보디 빌딩 보충제는 대신 일반 식사와 함께 사용해야한다는 것입니다...