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꼬리표: 부상

부상 태그가 지정된 기사

러닝화 가이드

Cecil Rivas님이 1월 28, 2024에 게시함
훌륭한 조깅 신발 한 켤레를 갖는 것은 활동을 즐겁게 만드는 데 필수적인 측면입니다.올바른 조깅 신발 쌍은 부상을 예방하고 발을 안전하게 느낄 수 있습니다.그러나 잘못된 신발을 선택하면 그 반대는 일어날 수 있습니다.부상을 피하는 좋은 방법을 선호한다면 올바른 신발을 찾기 위해 시간을 보내십시오...

겨울 달리기 - 발의 생존

Cecil Rivas님이 4월 27, 2023에 게시함
많은 헌신적 인 러너들은 겨울이 시작될 때 춥고 축축한 공기와 어둡고 매끄러운 거리를 용감하게 할 것입니다.달리기는 진정으로 겨울철에 살아남는 부분입니다.약간의 비, 눈 또는 진눈깨비가 달리기를 허용하지 않는 사람이라면, 발을 보호하는 방법을 배우고 겨울철에도 살아남을 수 있습니다.합성 양말을 선택하십시오...

가능한 원인에 대한 기술 확인

Cecil Rivas님이 1월 10, 2023에 게시함
달리기와 허리 통증은 정확히 같은 문장에서 언급 된 것보다 더 규칙적으로 언급됩니다.달리기는 모양을 유지하기위한 훌륭한 활동이며 대부분의 경우 영원한 즐거움, 도전 및 목적을 제공합니다.다른 사람들에게는 부상으로 인해 짧은 활동 또는 스톱 스타트 루틴 일 것입니다.실행 중이거나 세션을 수행하는 동안 허리 통증이있는 ​​경우 아래의 일반적인 원인을 찾아보십시오...

맨발 달리기 - 당신을 위한 것인가요?

Cecil Rivas님이 십월 21, 2022에 게시함
값 비싼 신발과 거리에서 부러진 유리 시대에 맨발 달리기는 실제로 드문 광경입니다.그러나 더 많은 코치와 트레이너가 주자와 오늘날 레크리에이션 운동 선수들로 인해 맨발의 훈련을 받아들이고 있습니다.값 비싼 신발과 로어 사지 부상으로 인해 아프고 피곤 하면서이 새로운 트렌드로 바로 집어 들고 있습니다...

보디빌딩 초보자 가이드 - 기초

Cecil Rivas님이 5월 22, 2022에 게시함
보디 빌딩의 신입생으로서 운동의 영향을 극대화하고 부상의 위험을 줄이기 위해 훈련을 시작하기 위해 체육관을 향해 머리를 향해야하기 전에 알아야 할 몇 가지 기본 사항 만 있습니다.보디 빌딩을 시작할 때 많은 사람들이하는 가장 큰 실수 중 하나는 연구를 수행하는 것을 소홀히하는 것이므로 필요한 결과를 찾지 못하므로 읽고 있다면 앞으로 나아갈 수 있습니다...