꼬리표: 정보
정보 태그가 지정된 기사
심박수 모니터로 제대로 훈련하기
Cecil Rivas님이 칠월 3, 2022에 게시함
심박수 모니터를 사용하면 달리기의 추측이 필요합니다.심박수 모니터는 느리게 실행할 수있는 권한을 제공 할뿐만 아니라 충분히 실행되지 않을 때도 알려줍니다.주자 - 이제는 "더 빠른 훈련이 더 좋다"는 오래된 믿음을 재평가하고, 훈련 실행이 당신이 즐겼던 것만 큼 빠르지 않으면 서 죄책감을 제거 할 때입니다...
달리기 팁
Cecil Rivas님이 12월 3, 2021에 게시함
신체 활동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것은 환상적인 아이디어입니다.이 안내서의 정보는 기술적이지 않고 가이드 라인 일뿐입니다.원하는 정보를 사용하십시오.그 말로, 달리기와 그 장점에 대해 이야기합시다.달리기/조깅의 훌륭한 점은 지구의 어느 곳에서나 공연 할 수 있다는 것입니다.실제로 필요한 것은 환상적인 운동화와 결정입니다...