꼬리표: 목표

달리기 시작은 쉽고 스트레스가 없으며 즐거워해야합니다.기대와 불가능한 목표로 자신을 무게를 측정하지 않고 자신을 즐기는 시간입니다.실제로, 나는 처음 몇 번의 시도 후에 많은 러너들이 달리기를 유지하지 않는 이유는 그들이 배출 밸브를 만들지 않기 때문에 스트레스가 많은 삶에서 또 다른 스트레스가되기 때문입니다...

보디 빌딩 애호가들은 근력 훈련 참가자 외에도 빠르고 눈에 띄는 근육 구축 결과를 원합니다.그들의 주요 목표는 개인적인 목표에 따라 자신의 신체에 독특한 수준의 마른 조직 또는 지방 연소 근육을 추가하는 것입니다.보디 빌더는 가능한 한 많은 근육량을 포함시키고 싶어하지만 피트니스 애호가는 근육량을 유지하거나 크기와 힘을 약간 증가시키기를 원합니다...