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트레일 러닝을 위한 몇 가지 조언
Cecil Rivas님이 십월 5, 2023에 게시함사람들이 달리기에 대해 생각할 때, 그들은 종종 고속도로에서 달리거나 트랙에서 달리는 그림입니다.그러나 많은 주자들이 하이킹 트레일에서 자연 환경에서 운영하기로 선택합니다.트레일 러닝은 하이킹의 멋진 야외 풍경과 달리기의 물리적 도전과 결합합니다.당신이 아름답고 야외 환경에있는 것을 좋아하는 종류의 경우 트레일 러닝은 고려해야 할 사항입니다...
울트라 마라톤 훈련 방법에 대한 팁
Cecil Rivas님이 2월 16, 2023에 게시함마라톤은 전통적으로 26.2 마일입니다.일부의 경우 마라톤은 최고의 달리기 도전을 나타냅니다.그러나 다른 사람들, 즉 여러 마라톤을 운영하는 개인에게는 더 이상 도전하지 않습니다.이 사람들에게는 울트라 마라톤을 달리는 것이 해답 일 수 있습니다.울트라 마라톤은 기본적으로 26.2 마일보다 긴 달리기 이벤트입니다...