꼬리표: 행위

사람들이 달리기에 대해 생각할 때, 그들은 종종 고속도로에서 달리거나 트랙에서 달리는 그림입니다.그러나 많은 주자들이 하이킹 트레일에서 자연 환경에서 운영하기로 선택합니다.트레일 러닝은 하이킹의 멋진 야외 풍경과 달리기의 물리적 도전과 결합합니다.당신이 아름답고 야외 환경에있는 것을 좋아하는 종류의 경우 트레일 러닝은 고려해야 할 사항입니다...

달리기 시작은 쉽고 스트레스가 없으며 즐거워해야합니다.기대와 불가능한 목표로 자신을 무게를 측정하지 않고 자신을 즐기는 시간입니다.실제로, 나는 처음 몇 번의 시도 후에 많은 러너들이 달리기를 유지하지 않는 이유는 그들이 배출 밸브를 만들지 않기 때문에 스트레스가 많은 삶에서 또 다른 스트레스가되기 때문입니다...