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경쟁력 있는 보디빌딩을 시작하기 위한 간단한 팁

Cecil Rivas님이 6월 9, 2022에 게시함

보디 빌더로서 당신은 경쟁력있는 보디 빌딩 지역에 들어가서 보디 빌딩 체육관에서, 특히 당신이 연습하는 시간, 돈 및 노력을 고려할 때 몸을 전시해야합니다. 경쟁력있는 보디 빌딩 피트니스 대회는 전 세계에서 열리 며 지구상에서 최고의 운동 단체를 전시합니다.

각 콘테스트에는 수많은 카테고리와 레벨이 있으므로 여전히 초보자라도 여전히 귀하의 레벨에있는 경쟁을 찾을 수 있습니다. 그러나, 당신이 들어가려면 당신은 당신이 미리 많은 훈련을 할 필요가 있으므로, 당신은 체육관을 실제로 내려 놓고 다이어트와 함께 훈련 할 때 많은 자기 훈련과 헌신이 필요할 것입니다.

경쟁력있는 보디 빌딩에 진지하게 관심이 있다면 스스로 훈련 파트너와 트레이너를 찾으려고 노력해야합니다. 경험이 풍부한 멘토의 조언과 도움을 받고 훈련 파트너의 도움을 받으면 경쟁이 치열한 보디 빌딩 분야에서 성공할 가능성을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 당신과 당신의 코치는 운동 프로그램,식이 요법 및 경쟁하기 위해 준비하고자하는 행사 또는 컨테스트를 확인해야합니다. 또한 자연스러운 '보디 빌더 일 가능성이 있는지 또는 성능 향상을 사용할 수 있는지 여부를 결정하고 싶습니다. 스테로이드와 같은 보충제. 자연스러운 길은 자신의 신체에 가장 적합하지만 근육의 최적의 성장과 수리를 돕기 위해 필수 비타민과 영양소로 식단을 보충해서는 안되는 이유는 없습니다. 체중을 흘리기위한식이 요법.

다음 단계는 발가락을 '하고 시작하는 훌륭한 장소이기 때문에 집 근처에서 지역 경쟁 보디 빌딩 대회를 연구하고 찾는 데 시간을 투자하는 것입니다. 현지에서 찾을 수없는 경우 경쟁을 발견하기 위해 더 많은 분야로 여행해야 할 수도 있으므로이를 교육 프로그램에 따라 예약해야합니다.

경쟁력있는 보디 빌딩 및 피트니스 콘테스트는 종종 입장 비용과 컨테스트 규칙 및 규정과 관련하여 다르므로 신중하게 연구를 수행하십시오. 일반적으로 이벤트 전 또는 아침에 여행을하거나 직접 직접 직접이되므로 준비가 많을수록 다른 경쟁자와 판사에게 더 전문적으로 보일 수 있습니다.

행사 전에, 당신이 컨테스트를 위해 공연 할 수있는 모든 포즈를 훈련하고 훈련을 마스터하고 보장했는지 확인하고 편안한 것처럼 보이면서 모든 포즈에 대해 근육을 긴장시키는 방법을 알아보십시오. 당신이하고 싶거나 고려하고 싶은 다른 것들은 선탠과 과도한 머리카락과 승리 확률을 향상시킬 수있는 다른 것을 제거하는 것입니다. 이것에 대한 정보를 멘토에게 문의하거나 훈련을 통해 만난 다른 보디 빌더에게 문의하십시오.

경쟁을 마치 자마자 실수로부터 배우려고 시도하면 항상 미래의 경우에 승리 할 가능성이 높아질 것입니다. 다른 경쟁자들이 무엇을하고 있는지 확인하고 그들에게도 질문을하십시오. 또한 행사 후 판사와 대화를 나누고 다음 콘테스트에 대한 팁을 얻으려면 이벤트 후 판사와 대화해야합니다. 각각의 힌트와 팁을주의 깊게 들어보십시오.