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标签: 表现

被标记为表现的文章

你想像瞪羚一样奔跑吗?

发表于 二月 4, 2024 作者: Cecil Rivas
如果您想像瞪羚一样奔跑,那么您所需要的只是一头巨大的大狮子,以便以后追逐您。 如果您想要这样的动力,那就开始在大型跑步者的大型城市比赛的前线开始。 枪熄灭了,由于牛群将他们追赶,因为他们的生命,领导线上的每一个瞪羚都在运转。 一个跌跌撞撞的跌倒,他们会觉得他们可能会践踏价值数千美元的昂贵慢跑鞋,这些鞋子通过直奔羞辱的头部奔跑而胜利。 诸如瞪羚之类的跑步涉及奔跑这种恐惧。瞪羚知道的唯一真正的动机是恐惧。 他的表演理由仅仅是在比赛之前留下来(大牙齿的主要牙齿)。 当没有竞争的时候,绝对没有恐惧,当绝对没有恐惧的情况下,绝对没有理由表演。这似乎是一个吸引人的情况吗? 恐惧跑步肯定会吸引您的肾上腺素泵送,并且可能会帮助您进入最后一行,但最适合您的表现吗? 恐惧使我们感到紧张,恐惧使我们感到压力,而恐惧使我们的判断笼罩。 我们的思想从受控的故意脑思维转变为无意识的原始边缘思维。 我们不再有能力控制我们的解剖学,而是他们控制了我们。 而不是有能力悄悄地关注我们在没有我们的情况下进行的解剖学。 与其具有保留我们的形态的能力,而是在腿和手臂上失去它。 我们的心脏比赛,恐慌,我们错过了一两个车站,我们的比赛计划落在了碎片上。就像瞪羚一样奔跑,看起来像是一种自然解决方案,可以快速运行,这并不是优化性能的最简单方法。 如果您在恐惧中跑步,那您就会摆脱困境。像自我激励的动物那样容易运行多么容易。 为自己的利益而竞选的人。 内部动机和比赛的人仅仅是为了乐趣。 如果我们有能力为自己奔跑,仅仅是为了让人们感到的好处,那么我们的运行方式与猴子相似。 我们能够在森林中爆炸,几乎没有触摸底部,一旦我们真正经历了自己的蒸汽,就会兴奋地尖叫。跑步猴子将是我欣赏的跑步类型的完美典范。 不管我们的内心有什么障碍,跑得荒谬。 快速奔跑没有真正的地形。 除了我们自己以外,没有人奔跑。 快速跑步是因为我们能够享受如何享受如何的每一步。 但是,快速奔跑的速度很快,不要让自己太认真。 以一种幽默的感觉奔跑猴子。...

运动中性能增强药物的缺点

发表于 八月 7, 2023 作者: Cecil Rivas
与运动中的增强性能有关,有很多缺点。 增强性能的药物根本不会消失 - 实际上它们似乎最终变得越来越流行,因为它们更先进。 对于任何有运动意图的人来说,毒品仍然是一种获得讨论和困扰的方式。 他们值得吗? 他们可以帮助我们实现梦想吗? 会发生什么会发生什么? 据我所知,五个最重要的增强性能药物的弊端是:| - |#+#谁曾将这些药物被人们记住,因为竞争激烈,他们只是错过了活动的想法。 任何运动的简单概念是使用身体以及您的思想都可以超越自己或他人的能力。 将药物引入您的系统以欺骗此事,刚刚改变了方程式。 实际上,您实际上不再实现任何事情了,毒品正在做这项任务的奶油。 您最终会从应得的满足感中欺骗,因为您永远不会理解胜利是多么的很多,而注入了多少胜利。 # - #| - |#+#谁接受这些表演作弊,刚刚承认失败。 体育的想法是从内部克服障碍,缺乏任何运动员。 运动员花费数天,几个月和几年,试图克服这些障碍。 然后,在一个简单的决定中,他放弃了,并决定没有毒品就无法实现自己的梦想。 他并没有为发挥自己的潜力而不断的战斗,而是踏上了危险的旅程,以欺骗自己的潜力。 # - #| - |#+#尚未使我能够能够可持续且始终如一地产生表演,而不是最好的训练和准备工作。 它们是即时解决的成功,成功的运动生涯几乎不能基于任何时间。 当然,您可能会在比赛或一个赛季中表现出色,但是您可以继续多长时间。 如果您以这种方式虐待自己,就无法准备继续前进。 如果您打破了生理学的准则,那么您将有一天会收获结果。 # - #| - |#+#增强毒品的性能不仅不道德,而且在体育社区中通常是非法的,并且可能会将一项活动的完整变成一个笑话。 他们破坏了运动员想要掌握的活动,并且只会被视为一种自私而傲慢的尝试。 采取包括在法国环法自行车赛为完整的自行车赛车社区设计的毒品使用和所谓的毒品的损害。 随着时间的流逝,我们可能会从中出现,但仍然是无数的地球,所有骑自行车的人都以作弊方式出现。 赞助商获得了支持,当局和官员参与其中,职业被破坏,梦想崩溃了。 # - #| - |#+#这些药物可能会在心理上毁灭运动员。 知道她或他辞职并直接付诸作弊会破坏他们的正直感。 在他们意识到自己的体育起步将掉入什么长度之后,他们很难再次看到自己诚实。 他们的胜利无疑将变得廉价且毫无意义。 他们的胜利无疑将仅仅是金钱和美分,而没有任何亲密的胜利,因此体育胜利可能会带来。 # - #| - |...

赤脚跑步——适合你吗?

发表于 十月 21, 2022 作者: Cecil Rivas
在一个昂贵的鞋子和街道上破碎的玻璃时代,赤脚跑步确实是一种难得的景象。 但是,由于他们的跑步者和今天的休闲运动员(厌倦了昂贵的鞋子和下肢受伤),更多的教练和教练正在接受赤脚训练,这是这种新趋势的挑战。 这并不是什么新鲜事物,因为从那时起,人们就一直赤脚跑步。 那么,为什么我们大多数人要为布料和橡胶付出高昂的钱才能包围脚? 鞋子是问题还是答案? 大多数人都不同意赤脚跑步,赤脚的支持者,教练,训练员,跑步者和足病医生之间的辩论完全是摇摆的。 支持者 [@@@@]赤脚支持者声明,随着时间的流逝,随着时间的流逝,shod foot(脚上包裹在鞋子中)变得薄弱。 此外,他们声称您的身体努力地感知底部并适当适当地适应。 这种无法理解和适当适当地导致伤害。 您的身体在鞋子跑步时花费的能量要比赤脚跑步更多。 一些跑步者宣称,与水泡相比,脚上的几个划痕通常要小得多,通常必须应付一半或全部马拉松比赛。 研究 缺乏支持赤脚跑步的科学证据。 几项小型研究支持赤脚跑步。 内科医学杂志上的一项研究发现,由于身体适应撞击的方式,赤脚跑步时实际上对脚的影响较小。 另一项研究发现,与赤脚跑步相比,在鞋子跑步时,您的身体使用了大约4%的能量。 在具有SHOD和UNSHOD脚的欠发达国家中,比较显示脚脚的伤害率提高。 反对派对手没有发现这些研究令人信服,并宣布这些研究太小或无法正确完成。 它们表明了一个事实,即欠发达国家的分析,并解释说,这几乎没有告诉我们发达国家的伤害和绩效。 与大多数原因相对的赤脚跑步实现这一目标。 通常,足病医生是赤脚跑步的更多声音。 反对派的普遍关注是脚步保护。 对于所有没有防护鞋齿轮的人来说,穿刺伤口将是最大的关注点。 许多足病医生认为水泡和受伤是由于合身的鞋子而不是绝对所有的鞋子。 许多人认为,自从我们的祖先赤脚行走和跑步以来,我们也必须。 但是,与我们的祖先走的草,污垢和石头道相比,我们今天走的表面更加僵硬,宽容。 玻璃和金属碎片在道路上是正常的,几个世纪前并不是一个重大的关注。 将有不同形式的脚。 有些人的脚高,有些人的脚脚非常低。 某些脚类型可能会很好地适应赤脚跑步,但这并不意味着所有的脚类型都会。 脚的机制确实很复杂。 过度推荐(旋转)并且具有灵活且平坦的脚型的人,通常需要更具支撑性的鞋子,有时需要裁缝制成的矫形器。 具有极端脚踏板类型的僵硬,高足脚的人会在其脚上施加大量的压力,并且可能需要鞋子或插入鞋,以极大地帮助这种压力。 如果这两个人试图赤脚跑步,他们可能最终会受伤。 一般规则是,如果您在当前的慢跑鞋中没有任何伤害或表现问题,请不要更改任何问题。 但是,如果脚落在更高和最小的拱门中的某个地方,并且您还获得了每件昂贵的鞋子并插入那里,但是继续稳步受伤,您可能会考虑尝试赤脚跑步。 如果您想尝试赤脚跑步,请确保您逐渐参与其中。 如果您不明智地选择表面,刺激伤口,碎屑,割伤和瘀伤会趋于趋势。 开始草或柔软的表面。 考虑沙滩上的沙子,并可能在赛道上。 逐渐开始缓慢。 关于鞋子不合适的鞋子可能是许多下肢伤害背后的原因。 鞋子可以将脚的脚与膝盖和臀部的不正确角度,从而导致潜在的伤害。 太紧的鞋子可能会导致脚趾和脚趾甲问题的水泡。 太松散的鞋会导致肌腱炎或导致脚后跟起泡。 太灵活的鞋子可能会捐赠给足底筋膜炎的发展(脚跟和弓形疼痛)。 一款出色的鞋子不需要昂贵。 购买跑步鞋时,请确保中底支持。 通过抓住脚趾区域和脚跟区域来尝试一下,并努力将鞋子弯曲一半。 如果它折叠在鞋的中心,它确实太柔软了,无法支撑脚。 确保脚趾盒有足够的空间。 检查脚跟柜台,并确保脚跟柜台足够僵硬,可以携带脚跟设置以避免发泡。 最重要的是,请确保鞋子舒适。 在外出跑步之前,将它们放在整个房子上,在地毯上。 摘要很可能有些人可以通过赤脚跑步来提高其性能并降低受伤率。 但是,在您将鞋子扔进垃圾桶之前,可以用裸脚奔跑,看看更好的合身鞋。 对于具有较高拱门,极低的拱门,过度推荐的人或患有糖尿病的人的人,不建议赤脚跑步。 如果您选择选择赤脚尝试,请仔细选择跑步表面,并保持警报以穿刺伤口。...