فیس بوک توییتر
funwadi.com

آخرین مقالات - صفحه: 7

تغذیه بدن سازی

ارسال شده در سپتامبر 21, 2021 توسط Cecil Rivas
هنگامی که برای اولین بار تمرین وزنه برداری را شروع می کنید ، دیدگاه و درک شما از روش بدن سازی کاملاً متفاوت از مواردی است که مدتی است.من اغلب از من راهنمایی می کنم و چه کاری باید هنگام شروع انجام شود.خوب ، اولین کاری که من انجام می دهم این است که سوال را دور بزنم...

دلایلی برای در نظر گرفتن بخشیدن به بخش روال خود

ارسال شده در مرداد 18, 2021 توسط Cecil Rivas
در اینجا 7 دلیل برای فکر کردن در مورد اضافه کردن مسیر به روال هفتگی خود آورده شده است.1.روال را تجزیه کنید.هر وقت مفهوم رفتن به سمت یک حرکت مانند یک کشیدن احساس می شود ، من معمولاً خودم را می بینم که برای یک مسیر دنباله بیرون می روم...

انتخاب کفش در حال اجرا درست

ارسال شده در جولای 1, 2021 توسط Cecil Rivas
خرید هر چیز جدید می تواند بسیار سرگرم کننده باشد ، اما می تواند بسیار ناامید کننده باشد.خرید یک جفت کفش در حال اجرا فرقی نمی کند ، و ماهیت بدن ما را انجام می دهم ، من توصیه نمی کنم فقط به دلیل ارزان بودن یا مناسب ، به یک جفت کفش بپردازید...

نکات در حال اجرا

ارسال شده در ژوئن 3, 2021 توسط Cecil Rivas
این یک ایده خارق العاده است که قبل از شروع هرگونه فعالیت بدنی با پزشک خود مشورت کنید.اطلاعات موجود در این راهنما در نظر گرفته نشده است که فنی باشد ، بلکه فقط یک راهنما است.از اطلاعات همانطور که دوست دارید استفاده کنید.با این گفته ، بگذارید در مورد دویدن و مزایای آن صحبت کنیم...

نکات سریع برای قدیمی تر از 40 بدن سازی

ارسال شده در ممکن است 2, 2021 توسط Cecil Rivas
Trigger Point Therapy (عنوان فانتزی برای ماساژ) روشی مکرر برای تسکین درد مزمن مرتبط با صدمات ورزشی است.این مهمترین ابزار در جعبه ابزار هر ورزشکار است.ممکن است تعجب کنید که چگونه بسیاری از صدمات قدیمی در مورد ماساژ بسیار ساده می توان به آنها پرداخت...