برچسب بزنید: برنامه

همه چیز همراه با هسته شما شروع می شود ، به طوری که آنها ابتدا در داخل ما چگونه می توانند برنامه در حال اجرا را تقویت کنیم ، از اینجا شروع می شود.اکنون بسیاری از مردم فکر می کنند که هسته فقط عضلات 6 بسته است ، افرادی که همه واقعاً می خواهند به آنها اجازه دهند تا به آنها و ساحل پیشنهاد دهند...

به عنوان تازه وارد بدن سازی ، فقط چند اصول اولیه وجود دارد که باید قبل از اینکه از سر ورزش حرکت کنید ، بدانید که برای اطمینان از حداکثر رساندن اثرات تمرینات خود و کاهش خطرات آسیب ، اطمینان حاصل کنید.یکی از بزرگترین اشتباهاتی که بسیاری از افراد هنگام شروع کار در بدن سازی انجام می دهند ، غفلت از انجام هرگونه تحقیق است و بنابراین آنها نتایج مورد نیاز خود را پیدا نمی کنند ، بنابراین اگر این مطلب را می خوانید ، یک قدم جلوتر هستید از بازی عدم مشاهده نتایج باعث ناامیدی جدی می شود و چندین زن و مرد از آموزش خارج می شوند ، بنابراین ابتدا تحقیقات خود را انجام دهید...

قبل از هدر دادن پول خود بر روی انبوهی از مکمل های بدن سازی ، واقعاً نیاز دارید تا آنچه را که می خواهید به آن برسید ، کار کنید.این واقعیت را از دست ندهید که تغذیه صدا اساس هر برنامه ساخت عضلانی را تشکیل می دهد و هیچ مقدار مکمل با جدیدترین و بزرگترین محصولات باعث ایجاد عادات غذایی ضعیف نمی شود...