برچسب بزنید: مردم
مقالات برچسب گذاری شده با عنوان مردم
آیا می خواهید مانند یک غزال دویدید؟
ارسال شده در دسامبر 4, 2024 توسط
Cecil Rivas
اگر می خواهید دقیقاً مانند یک غزال دویدید ، تمام آنچه شما باید واقعاً یک شیر بزرگ بزرگ و بزرگ است که بعداً شما را تعقیب می کند.اگر دوست دارید مانند این انگیزه ای داشته باشید ، فقط در خط جلوی یک مسابقه بزرگ شهر ده ها هزار دونده شروع کنید...
نکاتی در مورد نحوه آموزش برای ماراتن فوق العاده
ارسال شده در جولای 16, 2024 توسط
Cecil Rivas
ماراتن ها به طور سنتی 26.2 مایل هستند.برای برخی ، ماراتن بهترین چالش در حال اجرا است.اما برای دیگران ، یعنی افرادی که چندین ماراتن را اداره کرده اند ، دیگر به راحتی چالش برانگیز نیستند.برای این افراد ، اجرای ماراتن های فوق العاده ممکن است پاسخ باشد...
چگونه می توان دویدن خود را بهبود بخشید
ارسال شده در دسامبر 14, 2023 توسط
Cecil Rivas
همه چیز همراه با هسته شما شروع می شود ، به طوری که آنها ابتدا در داخل ما چگونه می توانند برنامه در حال اجرا را تقویت کنیم ، از اینجا شروع می شود.اکنون بسیاری از مردم فکر می کنند که هسته فقط عضلات 6 بسته است ، افرادی که همه واقعاً می خواهند به آنها اجازه دهند تا به آنها و ساحل پیشنهاد دهند...
دلایلی برای در نظر گرفتن بخشیدن به بخش روال خود
ارسال شده در جولای 18, 2022 توسط
Cecil Rivas
در اینجا 7 دلیل برای فکر کردن در مورد اضافه کردن مسیر به روال هفتگی خود آورده شده است.1.روال را تجزیه کنید.هر وقت مفهوم رفتن به سمت یک حرکت مانند یک کشیدن احساس می شود ، من معمولاً خودم را می بینم که برای یک مسیر دنباله بیرون می روم...