فیس بوک توییتر
funwadi.com

برچسب بزنید: ماراتن ها

مقالات برچسب گذاری شده با عنوان ماراتن ها

روالهای بدن سازی خود را برای نوع بدن خود سازگار کنید

ارسال شده در ممکن است 20, 2023 توسط Cecil Rivas
کاملاً واضح است که هیچ دو موجود دقیقاً یکسان نیستند ، بنابراین جای تعجب ندارد که افراد مختلف به روشهای مختلف آموزش دهند و روال های مختلف بدن سازی داشته باشند.از جمله عوامل اصلی که می تواند به بدنساز موفق تبدیل شود ، درک بدن خود ، درک محدودیت های شما و دوست داشتن نحوه واکنش بدن تحت فشار است...

آهسته دویدن و زانوهای شما

ارسال شده در فوریه 1, 2023 توسط Cecil Rivas
دویدن احتمالاً رایج ترین و کاربردی ترین تمرین است که هرکسی می تواند در هر زمان و هر مکانی انجام دهد.آمار نشان می دهد که تعداد بیشتری از افراد بیشتر از افرادی که به دوره های هوازی می روند یا به ورزشگاه می روند ، بیشتر می شوند...