برچسب بزنید: چالش ها و مسائل

کالوس روی پاشنه پا یا انگشت بزرگ می تواند باعث درد زیادی برای یک دونده شود.این می تواند یک تاول بسیار دردناک تر در زیر آن ایجاد کند و عملکرد یک دونده را محدود کند یا فقط لذت بردن از اجرای را کاهش دهد.بسیاری از دوندگان مایل به داشتن تیغ ​​تیغ به بافت کالوس هستند و قبل از خام بودن پوست آن را کاهش می دهند...

در حال دویدن و کمردرد دقیقاً در همان جمله به طور منظم تر از آنچه که باید باشد ذکر می شود.دویدن یک فعالیت عالی برای سکونت در شکل است و بیشتر آن ابدیت لذت ، چالش و هدف را فراهم می کند.برای دیگران این فعالیت کوتاه مدت یا شاید یک روال متوقف به دلیل آسیب دیدگی است...

دویدن واقعاً یک نوع ورزش بسیار محبوب است.دویدن به تجهیزات کمی نیاز دارد و همچنین می تواند تقریباً در هر نقطه انجام شود.دوندگان از ترکیب فعالیت های قلبی عروقی و هوازی استفاده می کنند.به طور خاص کفش های دویدن ساخته شده وسیله مهمی برای دوندگان است...