فیس بوک توییتر
funwadi.com

برچسب بزنید: ماهیچه ها

مقالات برچسب گذاری شده با عنوان ماهیچه ها

انتخاب کفش در حال اجرا درست

ارسال شده در ممکن است 1, 2025 توسط Cecil Rivas
خرید هر چیز جدید می تواند بسیار سرگرم کننده باشد ، اما می تواند بسیار ناامید کننده باشد.خرید یک جفت کفش در حال اجرا فرقی نمی کند ، و ماهیت بدن ما را انجام می دهم ، من توصیه نمی کنم فقط به دلیل ارزان بودن یا مناسب ، به یک جفت کفش بپردازید...

آیا می خواهید مانند یک غزال دویدید؟

ارسال شده در دسامبر 4, 2024 توسط Cecil Rivas
اگر می خواهید دقیقاً مانند یک غزال دویدید ، تمام آنچه شما باید واقعاً یک شیر بزرگ بزرگ و بزرگ است که بعداً شما را تعقیب می کند.اگر دوست دارید مانند این انگیزه ای داشته باشید ، فقط در خط جلوی یک مسابقه بزرگ شهر ده ها هزار دونده شروع کنید...

لذت بردن از تمرین طولانی مدت

ارسال شده در مرداد 28, 2024 توسط Cecil Rivas
هنگامی که تمرین برای مسابقات مسافت طولانی درست مانند ماراتن ، احساس خستگی روانی به سادگی می تواند به رویکرد ما برسد ، و باعث می شود که اجرای کار شبیه به یک کار باشد تا چیزی که باید به جلو بپردازد.در زیر چند ایده برای افزایش لذت در طول آموزش وجود دارد:واقعاً بهتر است به جای دویدن تا فاصله ، از دویدن در زمان خوشحال شوید...

مهمترین عناصر هر برنامه آموزشی در حال اجرا

ارسال شده در ممکن است 16, 2024 توسط Cecil Rivas
برنامه های آموزش ماراتن صرفاً ابزارهای مختلفی است که دوندگان برای رسیدن به اهداف خود از آن استفاده می کنند.اگر هدف ما این باشد که یک ماراتن اولیه را به پایان برسانیم ، ما یک برنامه محافظه کار و آرام را انتخاب می کنیم که ما را به خط ابتدایی تبدیل می کند که متناسب است و به خط نهایی که فاقد هرگونه مصدومیت است...

کفش های در حال اجرا را با نوع پای خود مطابقت دهید

ارسال شده در اکتبر 5, 2023 توسط Cecil Rivas
انتخاب کفش در حال اجرا که برای نوع خاصی از پا طراحی شده است می تواند به شما کمک کند از برخی از صدمات معمول در حال اجرا جلوگیری کنید.علاوه بر این ، ممکن است باعث سرگرمی بیشتر شود و شما را قادر به مسافت پیموده شده بیشتر از کفش های خود کند...

راهنمای مبتدیان برای سقوط

ارسال شده در سپتامبر 24, 2023 توسط Cecil Rivas
اگر در حال ضرب و شتم دقیقاً در همان خیابان های شبانه در خیابان ها بی علاقه هستید ، ممکن است وقت و انرژی لازم باشد که چیزی متفاوت را امتحان کنید.در زیر چند نکته برای شروع:سقوط از مسابقه جاده ای دشوارتر است و چیزی از کارهای اولیه که باید انجام دهید این است که دستورالعمل های رویداد انتخاب شده شخص را درک کنید...