فیس بوک توییتر
funwadi.com

برچسب بزنید: شروع کنید

مقالات برچسب گذاری شده با عنوان شروع کنید

لذت بردن از تمرین طولانی مدت

ارسال شده در مرداد 28, 2024 توسط Cecil Rivas
هنگامی که تمرین برای مسابقات مسافت طولانی درست مانند ماراتن ، احساس خستگی روانی به سادگی می تواند به رویکرد ما برسد ، و باعث می شود که اجرای کار شبیه به یک کار باشد تا چیزی که باید به جلو بپردازد.در زیر چند ایده برای افزایش لذت در طول آموزش وجود دارد:واقعاً بهتر است به جای دویدن تا فاصله ، از دویدن در زمان خوشحال شوید...

کفش های در حال اجرا را با نوع پای خود مطابقت دهید

ارسال شده در اکتبر 5, 2023 توسط Cecil Rivas
انتخاب کفش در حال اجرا که برای نوع خاصی از پا طراحی شده است می تواند به شما کمک کند از برخی از صدمات معمول در حال اجرا جلوگیری کنید.علاوه بر این ، ممکن است باعث سرگرمی بیشتر شود و شما را قادر به مسافت پیموده شده بیشتر از کفش های خود کند...

راهنمای مبتدیان برای سقوط

ارسال شده در سپتامبر 24, 2023 توسط Cecil Rivas
اگر در حال ضرب و شتم دقیقاً در همان خیابان های شبانه در خیابان ها بی علاقه هستید ، ممکن است وقت و انرژی لازم باشد که چیزی متفاوت را امتحان کنید.در زیر چند نکته برای شروع:سقوط از مسابقه جاده ای دشوارتر است و چیزی از کارهای اولیه که باید انجام دهید این است که دستورالعمل های رویداد انتخاب شده شخص را درک کنید...

تغذیه بدن سازی

ارسال شده در مرداد 21, 2022 توسط Cecil Rivas
هنگامی که برای اولین بار تمرین وزنه برداری را شروع می کنید ، دیدگاه و درک شما از روش بدن سازی کاملاً متفاوت از مواردی است که مدتی است.من اغلب از من راهنمایی می کنم و چه کاری باید هنگام شروع انجام شود.خوب ، اولین کاری که من انجام می دهم این است که سوال را دور بزنم...