برچسب بزنید: ممکن
مقالات برچسب گذاری شده با عنوان ممکن
برخی از توصیه ها برای دویدن دنباله دار
ارسال شده در مارس 5, 2024 توسط
Cecil Rivas
وقتی مردم در مورد دویدن فکر می کنند ، آنها اغلب در حال اجرا در بزرگراه یا در حال اجرا در یک مسیر هستند.اما ، تعداد زیادی از دوندگان تصمیم می گیرند که در مسیرهای پیاده روی در تنظیمات طبیعی فعالیت کنند.Trail Running با چالش های جسمی دویدن ، مناظر خیره کننده در فضای باز پیاده روی را ترکیب می کند...
راهنمای مبتدیان برای بدن سازی - اصول اولیه
ارسال شده در مارس 22, 2023 توسط
Cecil Rivas
به عنوان تازه وارد بدن سازی ، فقط چند اصول اولیه وجود دارد که باید قبل از اینکه از سر ورزش حرکت کنید ، بدانید که برای اطمینان از حداکثر رساندن اثرات تمرینات خود و کاهش خطرات آسیب ، اطمینان حاصل کنید.یکی از بزرگترین اشتباهاتی که بسیاری از افراد هنگام شروع کار در بدن سازی انجام می دهند ، غفلت از انجام هرگونه تحقیق است و بنابراین آنها نتایج مورد نیاز خود را پیدا نمی کنند ، بنابراین اگر این مطلب را می خوانید ، یک قدم جلوتر هستید از بازی عدم مشاهده نتایج باعث ناامیدی جدی می شود و چندین زن و مرد از آموزش خارج می شوند ، بنابراین ابتدا تحقیقات خود را انجام دهید...
با یک مانیتور ضربان قلب به درستی تمرین کنید
ارسال شده در دسامبر 3, 2022 توسط
Cecil Rivas
با استفاده از مانیتور ضربان قلب ، حدس و گمان را از اجراهای شما می گیرد.مانیتور ضربان قلب نه تنها اجازه اجرای کندتر را فراهم می کند بلکه به شما امکان می دهد وقتی به اندازه کافی سخت کار نمی کنید ، بدانید.دوندگان - وقت آن است که دوباره ارزیابی کنیم که اعتقاد قدیمی "آموزش سریعتر بهتر است" ، گناه را از بین ببرید به محض اجرای تمرین شما به همان اندازه آنچه که از آن لذت می برید نبود...
جادوی بدن سازی در آخرین نماینده
ارسال شده در نوامبر 12, 2022 توسط
Cecil Rivas
علاقه مندان به بدن سازی ، علاوه بر شرکت کنندگان در تمرینات قدرت ، همه نتایج سریع و قابل مشاهده در زمینه ساخت عضلات را می خواهند.هدف اصلی آنها اضافه کردن سطوح منحصر به فرد از بافت لاغر یا عضله سوزاندن چربی به بدن خود با توجه به اهداف شخصی است...