فیس بوک توییتر
funwadi.com

برچسب بزنید: مایل

مقالات برچسب گذاری شده با عنوان مایل

نکاتی در مورد نحوه آموزش برای ماراتن فوق العاده

ارسال شده در ژوئن 16, 2023 توسط Cecil Rivas
ماراتن ها به طور سنتی 26.2 مایل هستند.برای برخی ، ماراتن بهترین چالش در حال اجرا است.اما برای دیگران ، یعنی افرادی که چندین ماراتن را اداره کرده اند ، دیگر به راحتی چالش برانگیز نیستند.برای این افراد ، اجرای ماراتن های فوق العاده ممکن است پاسخ باشد...

کفش های در حال اجرا را با نوع پای خود مطابقت دهید

ارسال شده در سپتامبر 5, 2022 توسط Cecil Rivas
انتخاب کفش در حال اجرا که برای نوع خاصی از پا طراحی شده است می تواند به شما کمک کند از برخی از صدمات معمول در حال اجرا جلوگیری کنید.علاوه بر این ، ممکن است باعث سرگرمی بیشتر شود و شما را قادر به مسافت پیموده شده بیشتر از کفش های خود کند...

آهسته دویدن و زانوهای شما

ارسال شده در ژانویه 1, 2022 توسط Cecil Rivas
دویدن احتمالاً رایج ترین و کاربردی ترین تمرین است که هرکسی می تواند در هر زمان و هر مکانی انجام دهد.آمار نشان می دهد که تعداد بیشتری از افراد بیشتر از افرادی که به دوره های هوازی می روند یا به ورزشگاه می روند ، بیشتر می شوند...