برچسب بزنید: وزن

دویدن اعتیاد آور است.با هر کسی که مرتباً دویدن یا آهسته باشد صحبت کنید و ممکن است متوجه شوید که همه انگیزه های مختلفی دارند.برخی از شما را به عقب برگردانید ، وزن خود را پایین نگه دارید ، یا حتی به آنها کمک کنید تا وزن خود را کاهش دهند...

کاملاً واضح است که هیچ دو موجود دقیقاً یکسان نیستند ، بنابراین جای تعجب ندارد که افراد مختلف به روشهای مختلف آموزش دهند و روال های مختلف بدن سازی داشته باشند.از جمله عوامل اصلی که می تواند به بدنساز موفق تبدیل شود ، درک بدن خود ، درک محدودیت های شما و دوست داشتن نحوه واکنش بدن تحت فشار است...

ماشین های ورزش بسیار شبیه چرخ های جانبی آموزش در اولین دوچرخه شما هستند.همانطور که در حال یادگیری هستید ، آنها یک عملکرد ارزشمند را ارائه می دهند.آنها پشتیبانی می کنند و در برابر آسیب محافظت می کنند.اما هنگامی که موقعیت و تعادل ایده آل را یاد گرفتید ، چرخ های دقیق می توانند کشش باشند...

هنگامی که برای اولین بار تمرین وزنه برداری را شروع می کنید ، دیدگاه و درک شما از روش بدن سازی کاملاً متفاوت از مواردی است که مدتی است.من اغلب از من راهنمایی می کنم و چه کاری باید هنگام شروع انجام شود.خوب ، اولین کاری که من انجام می دهم این است که سوال را دور بزنم...