انتخاب مکمل بدن سازی مناسب

قبل از هدر دادن پول خود بر روی انبوهی از مکمل های بدن سازی ، واقعاً نیاز دارید تا آنچه را که می خواهید به آن برسید ، کار کنید. این واقعیت را از دست ندهید که تغذیه صدا اساس هر برنامه ساخت عضلانی را تشکیل می دهد و هیچ مقدار مکمل با جدیدترین و بزرگترین محصولات باعث ایجاد عادات غذایی ضعیف نمی شود. نکته آخر این است که مکمل های بدن سازی باید همراه با وعده های غذایی معمولی استفاده شوند ، نه به جای آن.

اکنون که ما این کار را از دست داده ایم ، بگذارید فکر کنیم که مکمل ها چه چیزی می توانند استفاده کنند و این چیزی است که فقط با اهداف فیزیکی و عملکردی شما قابل تعیین است. در کپی کردن شرکای آموزشی خود یا اعتقاد به تمام زباله های ریخته شده در تبلیغات مجله ، اشتباه نکنید. ابتدا تصمیم بگیرید که چه چیزی را می خواهید به دست آورید و سپس مکمل هایی را انتخاب کنید که به شما امکان می دهد به اهداف خود برسید.

برای کمک به شما در انتخاب تحصیل کرده ، محبوب ترین و مفیدترین مکمل های بدن سازی که امروزه در دسترس است ، در زیر ذکر شده است که به طور گسترده به دو دسته مرتبط با هدف تقسیم می شود.

مصمم به ساخت عضله هستید؟ این امر بدون فداکاری ، سخت کوشی و تغذیه صدا قابل دستیابی نیست. داشتن یک پایه محکم می توانید به همراه مکمل هایی مانند کراتین ، پروتئین آب پنیر ، پروورمون ها ، تقویت کننده های تستوسترون و اسیدهای آمینه به این فرآیند کمک کنید.

نیاز به از دست دادن چربی دارید؟ اگر آنها تحت پوشش لایه های چربی قرار بگیرند ، هیچ نکته ای برای ساختن عضلات عالی وجود ندارد. یک بار دیگر ، ترفند موفقیت کار سختی است اما می توانید با استفاده از محصولاتی از دسته های مکمل غذایی که دارای مشعل چربی ، محصولات بدون محرک ، سرکوب کننده اشتها و مسدود کننده های کابین هستند ، از دست دادن چربی را تقویت کنید.

مکمل های غذایی بسیار بیشتری برای پشتیبانی از تلاش های بدن سازی شما در دسترس است. این موارد شامل تقویت کننده های انرژی و محصولات با هدف بهبود وضعیت بدن و ذهن شما است. همانطور که در این سری از مقالات پیشرفت می کنیم ، به نوبه خود به هر یک از آنها خواهیم پرداخت.