برچسب بزنید: کفش
مقالات برچسب گذاری شده با عنوان کفش
نکات سریع برای قدیمی تر از 40 بدن سازی
ارسال شده در مارس 2, 2025 توسط 
Cecil Rivas
Cecil RivasTrigger Point Therapy (عنوان فانتزی برای ماساژ) روشی مکرر برای تسکین درد مزمن مرتبط با صدمات ورزشی است.این مهمترین ابزار در جعبه ابزار هر ورزشکار است.ممکن است تعجب کنید که چگونه بسیاری از صدمات قدیمی در مورد ماساژ بسیار ساده می توان به آنها پرداخت...
در حال دویدن زمستان - بقای پاها
ارسال شده در فوریه 27, 2024 توسط Cecil Rivas
Cecil Rivasبسیاری از دونده های اختصاصی ، خیابان های سرد ، مرطوب و تاریک و تاریک را شجاع می کنند.برای هر کسی که فقط کمی باران ، برف و یا خواب را اجازه نمی دهد ، از بین برود ، بسیار مهم است که چگونه از پاها محافظت کنید تا آنها نیز ، ممکن است در ماه های زمستان زنده بمانند...
بهترین راه برای تهیه یک برنامه تمرینی تردمیل
ارسال شده در ژانویه 26, 2024 توسط Cecil Rivas
Cecil Rivasیک تردمیل یک سرمایه گذاری عالی برای ایجاد با این وجود است ، شما می خواهید مطمئن باشید که برنامه تناسب اندام تردمیل را برای خود دارید.تردمیل های اولیه تقریباً کاملاً از چوب ساخته شده اند و در حالی که ماشین های امروز اکنون انتخاب گسترده ای از ویژگی ها را برای شما فراهم می کنند تا شما را اشغال کنند ، به یاد داشته باشیم که پیاده روی یا دویدن روی تردمیل همچنان راهی مؤثر برای تمرین است...
چگونه می توان دویدن خود را بهبود بخشید
ارسال شده در دسامبر 14, 2023 توسط Cecil Rivas
Cecil Rivasهمه چیز همراه با هسته شما شروع می شود ، به طوری که آنها ابتدا در داخل ما چگونه می توانند برنامه در حال اجرا را تقویت کنیم ، از اینجا شروع می شود.اکنون بسیاری از مردم فکر می کنند که هسته فقط عضلات 6 بسته است ، افرادی که همه واقعاً می خواهند به آنها اجازه دهند تا به آنها و ساحل پیشنهاد دهند...
تکنیک خود را به دلیل احتمالی بررسی کنید
ارسال شده در نوامبر 10, 2023 توسط Cecil Rivas
Cecil Rivasدر حال دویدن و کمردرد دقیقاً در همان جمله به طور منظم تر از آنچه که باید باشد ذکر می شود.دویدن یک فعالیت عالی برای سکونت در شکل است و بیشتر آن ابدیت لذت ، چالش و هدف را فراهم می کند.برای دیگران این فعالیت کوتاه مدت یا شاید یک روال متوقف به دلیل آسیب دیدگی است...
کفش های در حال اجرا را با نوع پای خود مطابقت دهید
ارسال شده در اکتبر 5, 2023 توسط Cecil Rivas
Cecil Rivasانتخاب کفش در حال اجرا که برای نوع خاصی از پا طراحی شده است می تواند به شما کمک کند از برخی از صدمات معمول در حال اجرا جلوگیری کنید.علاوه بر این ، ممکن است باعث سرگرمی بیشتر شود و شما را قادر به مسافت پیموده شده بیشتر از کفش های خود کند...
کفش در حال اجرا - چه چیزی را جستجو کنید
ارسال شده در جولای 9, 2023 توسط Cecil Rivas
Cecil Rivasدویدن واقعاً یک نوع ورزش بسیار محبوب است.دویدن به تجهیزات کمی نیاز دارد و همچنین می تواند تقریباً در هر نقطه انجام شود.دوندگان از ترکیب فعالیت های قلبی عروقی و هوازی استفاده می کنند.به طور خاص کفش های دویدن ساخته شده وسیله مهمی برای دوندگان است...
آموزش ماراتن - تمام آنچه شما برای اجرای ماراتن بعدی خود نیاز دارید
ارسال شده در ژوئن 4, 2023 توسط Cecil Rivas
Cecil Rivasبنابراین ، یکی از اهداف شما امسال اجرای یک ماراتن است؟ این یک کار مهم است و اگر به طور جدی علاقه مند به دستیابی به آن هستید ، بیشتر از آن است که تناسب و تماشای آنچه می خورید را تماشا کنید.برای آماده سازی برای این هدف خاص ، شما باید یک برنامه خوب فکر و منسجم داشته باشید که شما را به آرامی به سطح آمادگی جسمانی ایده آل می رساند...
با یک مانیتور ضربان قلب به درستی تمرین کنید
ارسال شده در دسامبر 3, 2022 توسط Cecil Rivas
Cecil Rivasبا استفاده از مانیتور ضربان قلب ، حدس و گمان را از اجراهای شما می گیرد.مانیتور ضربان قلب نه تنها اجازه اجرای کندتر را فراهم می کند بلکه به شما امکان می دهد وقتی به اندازه کافی سخت کار نمی کنید ، بدانید.دوندگان - وقت آن است که دوباره ارزیابی کنیم که اعتقاد قدیمی "آموزش سریعتر بهتر است" ، گناه را از بین ببرید به محض اجرای تمرین شما به همان اندازه آنچه که از آن لذت می برید نبود...
استفاده از اصول اولیه بدن سازی برای دستیابی به موفقیت
ارسال شده در اکتبر 2, 2022 توسط Cecil Rivas
Cecil Rivasبدن سازی ورزش از طریق ترکیبی از تمرینات وزنه برداری ، افزایش کالری و استراحت ، ورزش الیاف عضلانی است.بدنسازان رقابتی فیزیک خود را به هیئت داوران نشان می دهند که امتیاز را اختصاص می دهند.این ورزش نباید با رقابت Strongman یا Powerlifting اشتباه گرفته شود ، جایی که تأکید بر قدرت بدنی واقعی یا با وزنه برداری المپیک است ، جایی که تأکید به همان اندازه بین قدرت و تکنیک تقسیم می شود...