فیس بوک توییتر
funwadi.com

آخرین مقالات - صفحه: 3

استقامت در حال اجرا

ارسال شده در نوامبر 18, 2022 توسط Cecil Rivas
فقط چند بار ، در مرکز مسافت های طولانی ، گلو شما خشک شده است یا این طعم خون واقعاً بد را در ناحیه دهان می خواهید؟ بسیاری از افراد که هر روز در این مثال به پایان می رسند.حتی قبلاً چندین بار برای من اتفاق افتاده است.آیا در صورتی که بتوانید همه اینها را تمام کنید ، راحت تر به حساب نمی آید؟ برای شروع لذت بردن از دویدن پس از اقدام؟به همین دلیل بسیاری از افراد پس از چند بار تلاش خود را ترک کردند...

آیا می خواهید مانند یک غزال دویدید؟

ارسال شده در اکتبر 4, 2022 توسط Cecil Rivas
اگر می خواهید دقیقاً مانند یک غزال دویدید ، تمام آنچه شما باید واقعاً یک شیر بزرگ بزرگ و بزرگ است که بعداً شما را تعقیب می کند.اگر دوست دارید مانند این انگیزه ای داشته باشید ، فقط در خط جلوی یک مسابقه بزرگ شهر ده ها هزار دونده شروع کنید...

راهنمایی برای دویدن کفش

ارسال شده در سپتامبر 28, 2022 توسط Cecil Rivas
داشتن یک جفت عالی کفش دویدن یک جنبه اساسی برای لذت بخش کردن فعالیت است.جفت مناسب کفش دویدن می تواند از آسیب دیدن جلوگیری کند و باعث شود پای شما احساس امنیت کند.با این حال ، کفش های اشتباه را انتخاب کنید و برعکس می تواند اتفاق بیفتد...

در حال دویدن زمستان - بقای پاها

ارسال شده در مرداد 27, 2022 توسط Cecil Rivas
بسیاری از دونده های اختصاصی ، خیابان های سرد ، مرطوب و تاریک و تاریک را شجاع می کنند.برای هر کسی که فقط کمی باران ، برف و یا خواب را اجازه نمی دهد ، از بین برود ، بسیار مهم است که چگونه از پاها محافظت کنید تا آنها نیز ، ممکن است در ماه های زمستان زنده بمانند...

بهترین راه برای تهیه یک برنامه تمرینی تردمیل

ارسال شده در جولای 26, 2022 توسط Cecil Rivas
یک تردمیل یک سرمایه گذاری عالی برای ایجاد با این وجود است ، شما می خواهید مطمئن باشید که برنامه تناسب اندام تردمیل را برای خود دارید.تردمیل های اولیه تقریباً کاملاً از چوب ساخته شده اند و در حالی که ماشین های امروز اکنون انتخاب گسترده ای از ویژگی ها را برای شما فراهم می کنند تا شما را اشغال کنند ، به یاد داشته باشیم که پیاده روی یا دویدن روی تردمیل همچنان راهی مؤثر برای تمرین است...