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标签: 运动

被标记为运动的文章

运动中性能增强药物的缺点

发表于 十月 7, 2023 作者: Cecil Rivas
与运动中的增强性能有关,有很多缺点。 增强性能的药物根本不会消失 - 实际上它们似乎最终变得越来越流行,因为它们更先进。 对于任何有运动意图的人来说,毒品仍然是一种获得讨论和困扰的方式。 他们值得吗? 他们可以帮助我们实现梦想吗? 会发生什么会发生什么? 据我所知,五个最重要的增强性能药物的弊端是:| - |#+#谁曾将这些药物被人们记住,因为竞争激烈,他们只是错过了活动的想法。 任何运动的简单概念是使用身体以及您的思想都可以超越自己或他人的能力。 将药物引入您的系统以欺骗此事,刚刚改变了方程式。 实际上,您实际上不再实现任何事情了,毒品正在做这项任务的奶油。 您最终会从应得的满足感中欺骗,因为您永远不会理解胜利是多么的很多,而注入了多少胜利。 # - #| - |#+#谁接受这些表演作弊,刚刚承认失败。 体育的想法是从内部克服障碍,缺乏任何运动员。 运动员花费数天,几个月和几年,试图克服这些障碍。 然后,在一个简单的决定中,他放弃了,并决定没有毒品就无法实现自己的梦想。 他并没有为发挥自己的潜力而不断的战斗,而是踏上了危险的旅程,以欺骗自己的潜力。 # - #| - |#+#尚未使我能够能够可持续且始终如一地产生表演,而不是最好的训练和准备工作。 它们是即时解决的成功,成功的运动生涯几乎不能基于任何时间。 当然,您可能会在比赛或一个赛季中表现出色,但是您可以继续多长时间。 如果您以这种方式虐待自己,就无法准备继续前进。 如果您打破了生理学的准则,那么您将有一天会收获结果。 # - #| - |#+#增强毒品的性能不仅不道德,而且在体育社区中通常是非法的,并且可能会将一项活动的完整变成一个笑话。 他们破坏了运动员想要掌握的活动,并且只会被视为一种自私而傲慢的尝试。 采取包括在法国环法自行车赛为完整的自行车赛车社区设计的毒品使用和所谓的毒品的损害。 随着时间的流逝,我们可能会从中出现,但仍然是无数的地球,所有骑自行车的人都以作弊方式出现。 赞助商获得了支持,当局和官员参与其中,职业被破坏,梦想崩溃了。 # - #| - |#+#这些药物可能会在心理上毁灭运动员。 知道她或他辞职并直接付诸作弊会破坏他们的正直感。 在他们意识到自己的体育起步将掉入什么长度之后,他们很难再次看到自己诚实。 他们的胜利无疑将变得廉价且毫无意义。 他们的胜利无疑将仅仅是金钱和美分,而没有任何亲密的胜利,因此体育胜利可能会带来。 # - #| - |...

利用健美基础知识取得成功

发表于 二月 2, 2022 作者: Cecil Rivas
健美运动是通过体重训练,增加热量摄入量和休息来发展肌肉纤维的运动。 竞争性的健美运动员向分配积分的法官小组展示自己的体格。这项运动不应与强人竞争或举重运动相混淆,在这种竞争上,重点是实际的体力,或者与奥运会举重,在这种体力上,强度在强度和技术之间同样分配。尽管表面上与休闲观察者相似,但这些领域需要采取不同的培训,饮食和基本动机方案。 健美运动员渴望发展和维持美学上令人愉悦的(按健美标准)身体和平衡的体格。 健美运动员的尺寸和形状比可以举起多少要重要得多。但是,如果没有必要的构建块,就不会发生增长和维修。 这些由高质量的营养提供。 健美运动员需要非常专业的饮食。 从广义上讲,健美运动员在尝试增加瘦体重的同时,需要超过其维持食品能量的500-1000卡路里(2000至4000千焦)。亚维护量的食物能量与心血管运动相结合,以减少体内脂肪,为竞争做准备。 碳水化合物,蛋白质和脂肪的粮食能量之比因健美运动员的目标而异。补充剂可以帮助肌肉增益,尽管有些人未经证实,许多人效率低下。 已证明可以帮助健美运动员获得并保持大小的两种补充剂(没有不健康的副作用)是肌酸和l-谷氨酰胺。 像所有补充剂一样,这些补充剂仅在与坚实的营养基础和体重训练计划结合使用时有所帮助。一些健美运动员可能会使用药物来获得优于自然肥大的结果,尤其是在专业比赛中。 尽管这些物质中的许多物质在几个国家是非法的,但在专业健美运动中使用合成代谢类固醇和前体物质(例如激素)有时对于参加世界一流的比赛至关重要。大多数类固醇使您的身体处于更合成代谢状态。 伴随类固醇滥用的大量负面副作用,例如肝损伤和负反馈,导致人体自身睾丸激素的产生下降,这可能导致睾丸萎缩和可能的不育。...