بطاقة شعار: استراحة
المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ استراحة
الفوائد الصحية للجري
تم النشر في شهر فبراير 25, 2025 بواسطة
Cecil Rivas
الجري هو الإدمان.تحدث مع أي شخص يركض أو يركض بانتظام وقد تكتشف أن كل شخص لديه دوافع مختلفة.قام البعض بإعادتك إلى أسفل وزنها ، أو حتى لمساعدتهم على التخلص من الوزن.يركض الآخرون لأنه يجعلهم يشعرون بسعادة وأكثر صحة.يركض بعض الأفراد لأنهم يشعرون أنه تمرين جيد حقًا...
تكييف روتين كمال الأجسام الخاص بك لنوع جسمك
تم النشر في مايو 20, 2023 بواسطة
Cecil Rivas
من الواضح إلى حد ما أنه لا يوجد شخصان كائنان هما هو نفسه بالضبط ، وبالتالي لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن يحتاج الأشخاص المختلفين إلى التدريب بطرق مختلفة ولديهم إجراءات مختلفة من كمال الأجسام.من بين العوامل الأساسية التي يمكن أن تسمح لك بأن تصبح لاعب كمال أجسام ناجح هو فهم جسمك ، لفهم ماهية القيود الخاصة بك والحب كيف سيكون رد فعل جسمك تحت الضغط...