آخرین مقالات
مزایای سلامتی دویدن
ارسال شده در ممکن است 25, 2025 توسط
Cecil Rivas
دویدن اعتیاد آور است.با هر کسی که مرتباً دویدن یا آهسته باشد صحبت کنید و ممکن است متوجه شوید که همه انگیزه های مختلفی دارند.برخی از شما را به عقب برگردانید ، وزن خود را پایین نگه دارید ، یا حتی به آنها کمک کنید تا وزن خود را کاهش دهند...
راهنمای مبتدیان برای سقوط
ارسال شده در آوریل 24, 2025 توسط
Cecil Rivas
اگر در حال ضرب و شتم دقیقاً در همان خیابان های شبانه در خیابان ها بی علاقه هستید ، ممکن است وقت و انرژی لازم باشد که چیزی متفاوت را امتحان کنید.در زیر چند نکته برای شروع:سقوط از مسابقه جاده ای دشوارتر است و چیزی از کارهای اولیه که باید انجام دهید این است که دستورالعمل های رویداد انتخاب شده شخص را درک کنید...
پابرهنه در حال اجرا - آیا این برای شما است؟
ارسال شده در مارس 21, 2025 توسط
Cecil Rivas
در عصر کفش های گران قیمت و شیشه های شکسته در خیابان ها ، دویدن پابرهنه واقعاً یک منظره نادر است.اما ، مربیان و مربیان بیشتری به دلیل دوندگان خود آموزش های پابرهنه را در آغوش می گیرند و امروز ورزشکاران تفریحی ، بیمار و خسته از کفش های گران قیمت و آسیب های اندام تحتانی ، با این روند جدید انتخاب می شوند...
کفش در حال اجرا - چه چیزی را جستجو کنید
ارسال شده در فوریه 9, 2025 توسط
Cecil Rivas
دویدن واقعاً یک نوع ورزش بسیار محبوب است.دویدن به تجهیزات کمی نیاز دارد و همچنین می تواند تقریباً در هر نقطه انجام شود.دوندگان از ترکیب فعالیت های قلبی عروقی و هوازی استفاده می کنند.به طور خاص کفش های دویدن ساخته شده وسیله مهمی برای دوندگان است...
آموزش ماراتن - تمام آنچه شما برای اجرای ماراتن بعدی خود نیاز دارید
ارسال شده در ژانویه 4, 2025 توسط
Cecil Rivas
بنابراین ، یکی از اهداف شما امسال اجرای یک ماراتن است؟ این یک کار مهم است و اگر به طور جدی علاقه مند به دستیابی به آن هستید ، بیشتر از آن است که تناسب و تماشای آنچه می خورید را تماشا کنید.برای آماده سازی برای این هدف خاص ، شما باید یک برنامه خوب فکر و منسجم داشته باشید که شما را به آرامی به سطح آمادگی جسمانی ایده آل می رساند...