Etiket: ırklar

Tıpkı bir ceylan gibi koşmak istiyorsanız, tek yapmanız gereken gerçekten sizi daha sonra kovalamak için büyük bir büyük aslan.Böyle bir motivasyon istiyorsanız, on binlerce koşucunun büyük bir şehir yarışının ön uç çizgisinde başlayın.Silah söner ve ön plandaki her ceylan hayatları nedeniyle koşar çünkü sürü onları kovalar.Bir tökezleme ve düşme ve aşağıdaki nokta hissedecekleri nokta, aşağılanmış kafalarının üzerinde koşarak zafer kazanan binlerce dolar değerinde pahalı koşu ayakkabısının çiğnemesi olabilir...

Maraton gibi uzun mesafeli ırklar için eğitim alırken, zihinsel yorgunluk hissi yaklaşımımıza girebilir, bu da egzersiz yapımlarını kontrol etmesi gereken bir şeyden daha benzetebilir.Aşağıda eğitim koşuları sırasında keyfi arttırmak için birkaç fikir var:Mesafeye koşmak yerine zamana kadar mutlu kalmak gerçekten daha iyidir.'X mil koşmam gerekiyor' demek yerine, bir kronometre taşımak ve belirli bir süre çalışmayı seçmek mümkündür...

Her gece aynı sokakları vurmaya ilgi duymuyorsanız, gerçekten farklı bir şey denemek zaman ve enerji olabilir.Aşağıda başlamak için birkaç ipucu var:Fell koşmak yol yarışından daha zordur ve yapmanız gereken ilk şeylerden bir şey, kişinin seçtiği etkinliğin yönergelerini anlamaktır.Sizi güvende tutmak için yapılan bu kurallar genellikle giriş formunda verilir.Stiles ve akarsuları geçmek için doğru kıyafetlerden görgü kurallarına kadar ve gününüzde etkinliğinizin tadını çıkarmanıza yardımcı olurlar...