Etiket: ağırlık

Kaç kez, uzun mesafeler koşmanın merkezinde, boğazınız kurudu ya da ağız bölgesinde bu gerçekten kötü kan tadı olur? Her gün bu örnekte koşan birçok insan var.Daha önce birkaç kez bana kesinlikle oldu.Tüm bunları bitirebilmeniz durumunda çok daha uygun olarak kabul edilmez mi? Harekete geçtikten sonra koşmanın keyfini çıkarmaya başlamak için?Bu yüzden birçok insan sadece birkaç denemeden sonra koşmayı bıraktı...

Tıpkı bir ceylan gibi koşmak istiyorsanız, tek yapmanız gereken gerçekten sizi daha sonra kovalamak için büyük bir büyük aslan.Böyle bir motivasyon istiyorsanız, on binlerce koşucunun büyük bir şehir yarışının ön uç çizgisinde başlayın.Silah söner ve ön plandaki her ceylan hayatları nedeniyle koşar çünkü sürü onları kovalar.Bir tökezleme ve düşme ve aşağıdaki nokta hissedecekleri nokta, aşağılanmış kafalarının üzerinde koşarak zafer kazanan binlerce dolar değerinde pahalı koşu ayakkabısının çiğnemesi olabilir...

Maraton için koşmak önemli bir öfke haline geliyor ve aynı zamanda maratonu birlikte başlatan profesyoneller ve amatörler var.Profesyonel maraton koşucuları etkili bir şekilde antrenman yapmak zorundadır ve iyi planlanmış eğitime sahip olmaları gerekecektir.Eğitim maratonlar için gereklidir ve ciddi olduğunuzda arkanıza yaslanıp bir egzersiz planı tasarlayacaksınız.Profesyonel koşucular normalde eğitimlerini farklı aşamalara ayırırlar...

Paranızı bir yığın vücut geliştirme takviyesine boşa harcamadan önce, elde etmeyi umduğunuzu gerçekten bulmanız gerekir.Ses beslenmesinin herhangi bir kas geliştirme programının temelini oluşturduğu ve en son ve en büyük ürünlerle hiçbir takviye zayıf beslenme alışkanlıklarını telafi etmeyeceğini gözden kaçırmayın.Sonuç olarak, vücut geliştirme takviyeleri, yerine değil, normal yemeklerle birlikte kullanılmalıdır...