Etiket: fitness
Fitness olarak etiketlenen makaleler
Koşmanın Sağlığa Faydaları
Mart 25, 2023 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Koşmak bağımlılık yapar.Düzenli olarak koşan veya koşu yapan herkesle konuşun ve herkesin farklı motivasyonları olduğunu keşfedebilirsiniz.Bazıları geri döndürürken ağırlıklarını düşük tutun, hatta kilo vermelerine yardımcı olmak için.Diğerleri daha mutlu ve daha sağlıklı hissetmelerini sağladığı için koşarlar.Bazı bireyler gerçekten iyi bir egzersiz olduğunu düşündükleri için koşarlar...
Koşu Dayanıklılığı
Şubat 18, 2023 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Kaç kez, uzun mesafeler koşmanın merkezinde, boğazınız kurudu ya da ağız bölgesinde bu gerçekten kötü kan tadı olur? Her gün bu örnekte koşan birçok insan var.Daha önce birkaç kez bana kesinlikle oldu.Tüm bunları bitirebilmeniz durumunda çok daha uygun olarak kabul edilmez mi? Harekete geçtikten sonra koşmanın keyfini çıkarmaya başlamak için?Bu yüzden birçok insan sadece birkaç denemeden sonra koşmayı bıraktı...
Bir Koşu Bandı Egzersiz Planı Geliştirmenin En İyi Yolu
Ağustos 26, 2022 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Bir koşu bandı yine de yapmak için mükemmel bir yatırımdır, sizin için doğru koşu bandı fitness planına sahip olduğunuzdan emin olmak istersiniz.Erken koşu bantları neredeyse tamamen ahşap yapıldı ve bugünün makineleri size işgal etmek için çok çeşitli özellikler sunarken, koşu bandında yürümenin veya koşmanın egzersiz yapmanın etkili bir yolu olmaya devam ettiğini hatırlayalım...
Maraton Eğitimi - Bir Sonraki Maratonunuzu Koşmak İçin İhtiyacınız Olan Her Şey
Ocak 4, 2022 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Yani, bu yıl hedeflerinizden biri bir maraton koşmak mı? Bu önemli bir görevdir ve bunu başarmakla ilgileniyorsanız, formda tutmak ve ne yediğinizi izlemekten daha fazlasını gerektirir.Bu özel hedefe hazırlanmak için, sizi yavaş yavaş ideal fitness seviyelerine getirecek iyi düşünülmüş ve tutarlı bir programınız olmalıdır.Bu, bulunduğunuz tüm fitness seviyesi için geçerlidir...
Rekabetçi Vücut Geliştirmeye Başlamak İçin Basit İpuçları
Kasım 9, 2021 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Bir vücut geliştirici olarak, rekabetçi vücut geliştirme bölgesine girmeyi ve özellikle pratiğinize koyduğunuz zaman, para ve çaba göz önüne alındığında, vücudunuzu vücut geliştirme spor salonunda sergilemeyi hedeflemelisiniz.Rekabetçi vücut geliştirme fitness yarışmaları tüm dünyada gerçekleşir ve dünyadaki en iyi, atletik bedenlerden bazılarını sergiler.Her yarışmanın çok sayıda kategorisi ve seviyesi vardır, bu yüzden hala bir acemi olsanız bile, sizin seviyenizde bir yarışma bulmak hala mümkündür...