Etiket: sağ
Sağ olarak etiketlenen makaleler
Uzun Antrenman Koşularından Keyif Almak
Ağustos 28, 2024 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Maraton gibi uzun mesafeli ırklar için eğitim alırken, zihinsel yorgunluk hissi yaklaşımımıza girebilir, bu da egzersiz yapımlarını kontrol etmesi gereken bir şeyden daha benzetebilir.Aşağıda eğitim koşuları sırasında keyfi arttırmak için birkaç fikir var:Mesafeye koşmak yerine zamana kadar mutlu kalmak gerçekten daha iyidir.'X mil koşmam gerekiyor' demek yerine, bir kronometre taşımak ve belirli bir süre çalışmayı seçmek mümkündür...
Düşen Koşuya Yeni Başlayanlar Kılavuzu
Eylül 24, 2023 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Her gece aynı sokakları vurmaya ilgi duymuyorsanız, gerçekten farklı bir şey denemek zaman ve enerji olabilir.Aşağıda başlamak için birkaç ipucu var:Fell koşmak yol yarışından daha zordur ve yapmanız gereken ilk şeylerden bir şey, kişinin seçtiği etkinliğin yönergelerini anlamaktır.Sizi güvende tutmak için yapılan bu kurallar genellikle giriş formunda verilir.Stiles ve akarsuları geçmek için doğru kıyafetlerden görgü kurallarına kadar ve gününüzde etkinliğinizin tadını çıkarmanıza yardımcı olurlar...
Başarıya Ulaşmak İçin Vücut Geliştirme Temellerini Kullanmak
Ekim 2, 2022 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Vücut geliştirme, ağırlık antrenmanı, artan kalori alımı ve dinlenme kombinasyonu yoluyla kas lifleri geliştirme sporudur.Rekabetçi vücut geliştiriciler fiziklerini puan atayan bir hakimler paneline sergiliyor.Spor, vurgunun gerçek fiziksel güç üzerinde olduğu veya vurgunun güç ve teknik arasında eşit olarak bölündüğü Olimpik halter ile güçlü bir rekabet veya güçlendirme ile karıştırılmayacaktır...