Etiket: programı

İşte haftalık rutininize giden yol eklemeyi düşünmek için 7 neden.1.Rutini kırın.Ne zaman bir koşuya çıkma kavramı bir sürükleme gibi hissediyorsa, genellikle kendimi bir patika koşusu için dışarı çıkarken buluyorum.Trail koşusu daha fazla dikkat gerektirir.Engeller (dallar, kökler, taşlar vb.) Yolun üzerine odaklanmanızı gerektirir.Ormanlarda dokumalarken sıradan düşünceler veya can sıkıntısı için zaman yok...

Sporda performansı artıran ilaçlarla ilgili çok sayıda eksisi vardır.Performans arttırıcı ilaçlar sadece uzaklaşmıyor - aslında daha fazla ilerlemiş oldukları için nihayetinde daha popüler hale geliyorlar.Sporda niyeti olan herkes için uyuşturucu hala tartışma ve sıkıntı elde etmenin bir yolu olacaktır.Buna değer mi? Hayallerimize ulaşmamıza yardımcı olabilirler mi? Onları kolayca ne olurdu? Görebildiğim kadarıyla, performansı artıran ilaçların en önemli eksilerinden beşi:Bu ilaçları daha rekabetçi olarak hatırlamak için kim alıyor, aktivite fikrini kaçırdı...

Her gece aynı sokakları vurmaya ilgi duymuyorsanız, gerçekten farklı bir şey denemek zaman ve enerji olabilir.Aşağıda başlamak için birkaç ipucu var:Fell koşmak yol yarışından daha zordur ve yapmanız gereken ilk şeylerden bir şey, kişinin seçtiği etkinliğin yönergelerini anlamaktır.Sizi güvende tutmak için yapılan bu kurallar genellikle giriş formunda verilir.Stiles ve akarsuları geçmek için doğru kıyafetlerden görgü kurallarına kadar ve gününüzde etkinliğinizin tadını çıkarmanıza yardımcı olurlar...