Etiket: verim
Verim olarak etiketlenen makaleler
Bir Maraton İçin Eğitim
Mayıs 24, 2023 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Maraton için koşmak önemli bir öfke haline geliyor ve aynı zamanda maratonu birlikte başlatan profesyoneller ve amatörler var.Profesyonel maraton koşucuları etkili bir şekilde antrenman yapmak zorundadır ve iyi planlanmış eğitime sahip olmaları gerekecektir.Eğitim maratonlar için gereklidir ve ciddi olduğunuzda arkanıza yaslanıp bir egzersiz planı tasarlayacaksınız.Profesyonel koşucular normalde eğitimlerini farklı aşamalara ayırırlar...
Metabolik Bir Değerlendirme İle Koşunuzu Geliştirin
Kasım 17, 2022 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Yıllar boyunca teknolojideki gelişmeler faydalar sağladı, daha önce sadece gezegenin seçkin sporcularına ve koşucularına açık olan belirli bir fayda artık herkes için kolayca mevcut.Bu metabolik profil oluşturma, metabolik sürecinizi dinlenmede değerlendiriyor ve ek olarak, koşularınızı geliştirmek ve zamanlarınızı azaltmak için ihtiyacınız olan verileri sunar.Değerlendirme, bir kişinin nefes aldığınız oksijeni ve cilt sıkılaştırılmasını ölçen bir analizöre bağlı cushty yüz maskesi giymesini gerektirir ve çalışsa bile dinlenmede nefes alırsınız, daha sonra bu bir dizüstü bilgisayara bağlıdır, bu nedenle yazılım bilgileri kullanabilir...
Yalınayak Koşu - Sana Göre Mi?
Mart 21, 2022 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Sokaklarda pahalı ayakkabılar ve kırık cam çağında, yalınayak koşu gerçekten nadir bir manzara.Ancak, daha fazla antrenör ve eğitmen, koşucuları ve pahalı ayakkabılar ve alt ekstremiteler yaralanmalarından bıkmış, bugünkü eğlence sporcuları nedeniyle yalınayak eğitim alıyorlar.İnsanlar ne zaman geri döndüğünden beri yalınayak koştukları için gerçekten yeni değil...