Etiket: omurga
Omurga olarak etiketlenen makaleler
Koşu Ayakkabınızı Ayak Tipinize Uygun Hale Getirin
Ekim 5, 2023 tarihinde 
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Cecil Rivas tarafından yayınlandıBelirli bir ayak için tasarlanan koşu ayakkabıları seçmek, bazı yaygın koşu yaralanmalarından kaçınmanıza yardımcı olabilir.Ayrıca, koşmayı daha eğlenceli hale getirebilir ve ayakkabılarınızdan daha fazla kilometre geçirmenizi sağlayabilir.Ayakkabı üreticileri, anatomik olarak ayakların genellikle üç kategoriye ait olduğunu bilir.Bazı bireylerin çok gevşek eklemli "disket" ayakları vardır...
Düşen Koşuya Yeni Başlayanlar Kılavuzu
Eylül 24, 2023 tarihinde Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Cecil Rivas tarafından yayınlandıHer gece aynı sokakları vurmaya ilgi duymuyorsanız, gerçekten farklı bir şey denemek zaman ve enerji olabilir.Aşağıda başlamak için birkaç ipucu var:Fell koşmak yol yarışından daha zordur ve yapmanız gereken ilk şeylerden bir şey, kişinin seçtiği etkinliğin yönergelerini anlamaktır.Sizi güvende tutmak için yapılan bu kurallar genellikle giriş formunda verilir.Stiles ve akarsuları geçmek için doğru kıyafetlerden görgü kurallarına kadar ve gününüzde etkinliğinizin tadını çıkarmanıza yardımcı olurlar...