Facebook Twitter
funwadi.com

Vücut Geliştirme Beslenmesi

Kasım 21, 2021 tarihinde Cecil Rivas tarafından yayınlandı

Ağırlık eğitimine ilk başladığınızda, vücut geliştirme prosedürüne bakış açınız ve anlamanız, bir süredir var olanlardan tamamen farklıdır.

Sık sık eğitim rehberliği ve başlarken ne yapılması istenir. Yaptığım ilk şey soruyu tersine çevirmek. Bunun yerine, kas inşa etme hakkında zaten bildiklerini soruyorum.

Gelecek ilk şey açıkça ağırlık antrenmanı ve ikincisi kümes hayvanları ve makarna ya da başka bir şey yeme.

Ağırlık eğitimi vücut geliştirmenin temel bir unsuru olmasına rağmen, hiçbir şekilde denklemi tamamlamaz.

Talihsiz olan şey, beslenmenin önemini daha iyi anladılar bile, sonuçlar daha erken gelecek ve başarı oranı daha fazla olabilir.

Ben de dahil olmak üzere çoğu insan bunu aylar hatta yıllarca eğitimden sonra öğreniyor.

Beslenmeyi belirten istatistiğin vücut geliştirme başarısının yaklaşık yüzde 70 ila 80'ini saydığını biliyorsunuz.

Bu gerçekten doğru. Gerçek şu ki, iki ve iki kadar doğru.

Beslenme kesinlikle karşılaşacağınız sonuçları modüle eder. İçine koyduğun her şey dışarı çıkın.

Kas inşa etme amacıyla başlayan birçok genç bireyin neden başarılı olmadığı konusuna geri dönelim.

Esasen başarılı olmak için ne gerektiğini kesin bir kavrayışa sahip olmadıkları gerçeğine gelir.

Ne yazık ki bu öğrenme süreci zaman alır ve tutarlılık gerektirir.

Kas oluşturma sürecinde yeniyseniz, yukarıdaki iki öğeyi akılda tutmak size çok yardımcı olabilir.