Etiket: yollar
Yollar olarak etiketlenen makaleler
Koşmanın Sağlığa Faydaları
Şubat 25, 2025 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Koşmak bağımlılık yapar.Düzenli olarak koşan veya koşu yapan herkesle konuşun ve herkesin farklı motivasyonları olduğunu keşfedebilirsiniz.Bazıları geri döndürürken ağırlıklarını düşük tutun, hatta kilo vermelerine yardımcı olmak için.Diğerleri daha mutlu ve daha sağlıklı hissetmelerini sağladığı için koşarlar.Bazı bireyler gerçekten iyi bir egzersiz olduğunu düşündükleri için koşarlar...
Maraton Eğitimi - Bir Sonraki Maratonunuzu Koşmak İçin İhtiyacınız Olan Her Şey
Haziran 4, 2023 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Yani, bu yıl hedeflerinizden biri bir maraton koşmak mı? Bu önemli bir görevdir ve bunu başarmakla ilgileniyorsanız, formda tutmak ve ne yediğinizi izlemekten daha fazlasını gerektirir.Bu özel hedefe hazırlanmak için, sizi yavaş yavaş ideal fitness seviyelerine getirecek iyi düşünülmüş ve tutarlı bir programınız olmalıdır.Bu, bulunduğunuz tüm fitness seviyesi için geçerlidir...