Etiket: stres
Stres olarak etiketlenen makaleler
Uzun Antrenman Koşularından Keyif Almak
Ağustos 28, 2024 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Maraton gibi uzun mesafeli ırklar için eğitim alırken, zihinsel yorgunluk hissi yaklaşımımıza girebilir, bu da egzersiz yapımlarını kontrol etmesi gereken bir şeyden daha benzetebilir.Aşağıda eğitim koşuları sırasında keyfi arttırmak için birkaç fikir var:Mesafeye koşmak yerine zamana kadar mutlu kalmak gerçekten daha iyidir.'X mil koşmam gerekiyor' demek yerine, bir kronometre taşımak ve belirli bir süre çalışmayı seçmek mümkündür...
Doğru Vücut Geliştirme Takviyesini Seçmek
Temmuz 4, 2022 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Paranızı bir yığın vücut geliştirme takviyesine boşa harcamadan önce, elde etmeyi umduğunuzu gerçekten bulmanız gerekir.Ses beslenmesinin herhangi bir kas geliştirme programının temelini oluşturduğu ve en son ve en büyük ürünlerle hiçbir takviye zayıf beslenme alışkanlıklarını telafi etmeyeceğini gözden kaçırmayın.Sonuç olarak, vücut geliştirme takviyeleri, yerine değil, normal yemeklerle birlikte kullanılmalıdır...