Etiket: hedefler
Hedefler olarak etiketlenen makaleler
Çalışan Herhangi Bir Antrenman Programının En Önemli Unsurları
Haziran 16, 2023 tarihinde 
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Cecil Rivas tarafından yayınlandıMaraton eğitim planları, koşucuların hedeflerine ulaşmak için kullandıkları çeşitli araçlardır.Amacımız bir ilk maratonu bitirmek olsaydı, bizi uygun olan başlangıç çizgisine ve herhangi bir yaralanma olmayan son çizgiye götürecek muhafazakar ve rahat bir plan seçiyoruz.Amacımız 2 içinde bir maratonu bitirmek olsaydı.5 saat sonra eğitim planınız daha titiz, belki de daha riskli ve kesinlikle daha dahil olmalıdır...